Для чего нужен рашгард в бодибилдинге. Рашгарды в бодибилдинге - плюсы и минусы. Что же такое рашгард

Спортивные рашгарды – это уникальная экипировка, которая напоминает вторую кожу спортсмена и благодаря наличию высоких характеристик и свойств может выдерживать в процессе эксплуатации высочайшие механические и физические нагрузки. Присутствие у этой одежды уникальных потребительских свойств позволяет спортсмену постоянно держать собственные мышцы в разогретом состоянии, а также защищать тело в процессе проведения спаррингов. В этой статье Lynx, в котором вы можете приобрести , организовать , и , расскажет читателям для чего необходимы рашгарды и как правильно выбрать данную экипировку.

Что такое рашгард?

По своей сути рашгард является комфортной и долговечной спортивной одеждой, которая сегодня активно используется в боевых искусствах, таких как дзюдо, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, ММА, а также высоко ценится среди спортсменов, занимающихся серфингом, кроссфитом, бодибилдингом и атлетикой. Производители изготавливают рашгарды из специализированных современных дышащих тканей, которые не только имеют высокий уровень практичности и долговечности, но и благодаря своим свойствам позволяют наносить различные рисунки и изображения. Таким образом, рашгард с рисунком не только даёт возможность спортсмену надёжно защитить себя от травм и растяжений, но и позволяет носить на тренировки или выступать на соревнованиях в спортивной амуниции, которая показывает его внутренний мир, кругозор или взгляды на жизнь. Несмотря на высокий уровень плотности ткани, она не сковывает движений спортсмена и выступает в качестве второй кожи.

Зачем нужен рашгард?

По требованиям Международного олимпийского комитета и введённых им стандартов тренировки и соревнования по борьбе должны проводиться на матах и татами, имеющих высокий уровень жёсткости. В связи с этим многие спортсмены, занимающиеся борьбой, грэпплингом, джиу-джитсу и ММА, получают царапины, ссадины и ожоги от соприкосновения с жёстким покрытием ковра. Кроме того, из-за того, что спортсмен вспотел во время поединка, в раны, полученные во время борьбы, могут попадать микробы или частицы пота, что может вызвать очень неприятные для борца последствия. В связи с тем, что борцы, грэпплеры, джитсеры в процессе проведения спаррингов и выступления на соревнованиях находятся в самом близком контакте с соперником, существует опасность получения травм от борцовских ковров. Поэтому основным назначением спортивного рашгарда является обеспечение удобства и безопасность спортсмена во время тренировок и поединков.

Рассказывая о том, зачем необходимы рашгарды, также стоит отметить, что сегодня использование рашгардов в процессе занятий кроссфитом, бодибилдингом и атлетикой также начинает набирать большую популярность. Согласитесь, что любой спортсмен чувствует себя более комфортно и защищено в высокотехнологичной, качественной и долговечной спортивной экипировке.

Какими преимуществами обладают спортивные рашгарды перед другими вариантами одежды для спорта?

Наличие высокого класса защиты. Помимо высокой прочности ткани, рашгарды пропитываются специализированными антибактериальными составами, которые надёжно защищают борца от вирусных лишаев, стафилококковой палочки и различных грибковых инфекций. Ткань, из которой изготавливаются рашгарды, имеет очень плотную структуру и надёжно защищает тело спортсмена от различных воздействий во время поединка и тренировок. Наличие облегающего фасона исключает возможность зацепиться за экипировку своего соперника. Стоит отметить, что в таком виде борьбы, как грэпплинг, рашгард официально признан спортивной экипировкой, которую должны использовать спортсмены во время соревнований.
Рашгард – это спортивная одежда, имеющая особый эргономичный крой. Благодаря тому, что рашгарды изготавливаются по уникальным лекалам из современной ткани, они хорошо облегают тело спортсмена, не сковывая при этом его движений и эффектно подчёркивая рельеф. Большинство производителей изготавливает рашгарды из нейлона и синтетического спандекса. Имея высокий уровень эластичности, футболка для борьбы позволяет телу нормально дышать, при этом в местах более высокого потоотделения, как правило, размещаются специализированные вставки, изготовленные по сетчатой технологии, что даёт возможность проводить регулирование перегрева организма. В отличие от классического термобелья, которое впитывает влагу, спортивные рашгарды выводят её наружу.
Функция дополнительной поддержки связок и суставов. Мы уже не раз отмечали в этой статье, что рашгарды очень плотно облегают тело спортсмена и при этом не сковывают его движений. Кроме того, в процессе бега, борьбы, выполнения упражнений в кроссфите рашгард поддерживает мышечную систему атлета в разогретом состоянии. Наличие компрессионного эффекта в рашгарде помогает спортсмену сохранять кровяное давление на определённом уровне, что позволяет поддерживать на протяжении всего тренировочного процесса высокий уровень функциональности. В рашгарде мышцы не остывают даже в том случае, если спортсмен несколько минут отдыхает, что способствует снижению количества травм и растяжений. Именно по этой причине многие кроссфитеры и бодибилдеры в процессе тренировок стараются использовать рашгард, а не футболки, имеющие высокий уровень компрессии.
Одежда отличается долговечной эксплуатацией и не требует какого-либо специализированного ухода. Как показывают исследования, долговечность и надёжность этой экипировки намного выше, чем у обычных компрессионных футболок. Кроме того, благодаря усиленным швам и качественным расходным материалам, используемым в процессе изготовления, рашгары не рвутся и не растягиваются даже после длительного использования.

Как правильно выбрать рашгард по размеру?

Задаваясь вопросом, как правильно выбрать рашгард, необходимо понимать, что основное требование к данной футболке заключается в том, что она должна максимально плотно обтягивать торс спортсмена. При этом если в процессе примерки на рашгарде появляются белые растяжки, это говорит о том, что вам следует отдать своё предпочтение экипировке, которая имеет меньший размер. Примеряя рашгард, обязательно выполните несколько движений, так как эта одежда должна не только очень плотно сидеть на теле спортсмена, но и не сковывать его движений.

Таблица размеров спортивных рашгардов

В процессе производства рашгардов большинство производителей использует стандартные европейские варианты маркировки размеров: S, М, L, XL, XXL. Однако выбирая рашгард для занятий спортом исключительно по размеру, необходимо также учитывать и индивидуальные особенности собственного тела и особенно соотношение роста и веса. В том случае, если этого не сделать, футболка может оказаться короткой или, наоборот, очень узкой.

Рашгардам с какой длиной рукава следует отдавать собственное предпочтение?

Рашграды с длинным рукавом

Для того чтобы защитить своё тело во время борьбы в партере лучше всего использовать рашгарды, имеющие длинный рукав. Поэтому если вы ищите спортивных рашгард для занятий борьбой, грепплингом, бразильским джиу-джитсу, дзюдо и другими видами борьбы, где отсутствует ударная техника, тогда обязательно приобретайте рашгард, имеющий длинный рукав. Кроме того, покупка рашгардов с длинным рукавом будет также интересна всем спортсменам, которые используют данную экипировку в качестве одежды для проведения тренировок на улице.

Рашгарды с коротким рукавом

Тем, кто приобретет рашгарды и при этом занимается ударной техникой и, соответственно, очень часто надевает перчатки, лучше всего выбрать экипировку, имеющую короткий рукав. Связано это с тем, что липучки, присутствующие на перчатках, могут повредить ткань рашгарда, что серьёзно скажется на его долговечности и износостойкости.

Как стирать рашгард после тренировки?

Как и любая другая спортивная экипировка, рашгард требует ухода. Однако в отличие от другой тренировочной одежды, для поддержания чистоты и долговечности рашгарда его следует просто стирать после каждой тренировки. При этом изделие благодаря своим свойствам не требует к себе какого-либо особого ухода. Например, вы можете стирать рашгард в стиральной машине в режиме ручной стирке или просто ежедневно после тренировки споласкивать в тёплой воде.

Фотографии для статьи взяты с сайта лучшего клуба смешанных единоборств Москвы ZALEEV FIGHT TEAM, предлагающего москвичам тренировки по грэпплингу, бразильскому джиу-джитсу, ММА и боевому самбо.

Люди, интересующиеся спортом во всех его проявлениях, всегда замечают одежду на атлете. Борцы, велосипедисты, серфингисты носят одну и ту же форму, именуемую рашгардом. Однако большинство даже не догадываются о значении этого слова. Данная статья подробно расскажет вам о такой спортивной экипировке, как рашгард. Что это? В двух словах можно охарактеризовать его так: специальная компрессионная одежда для спортсмена. Ранее такие футболки и шорты использовали только серфингисты. Однако со временем в экипировку внесли коррективы, сделав её практически универсальной для всех видов спорта. В настоящее время одежду этого вида можно встретить на бойцах смешанных единоборств.

Рашгард: что это?

Давайте разберёмся в терминологии, прежде чем идти дальше. "Рашгард" - английское слово, заимствованное нами. Дословный перевод звучит как «защита от сыпи». В принципе, это и есть основное назначение данной экипировки. Плотные футболки оберегают тело спортсмена от внешнего воздействия, бактерий, тем самым значительно облегчают ему задачу и помогают сохранять здоровье кожи. Сейчас мужской рашгард и не только можно с лёгкостью найти практически во всех специализированных магазинах. Стоит отметить, что стоимость набора довольно приемлемая, соотношение "цена-качество" просто замечательное.

В настоящее время люди знают рашгард как одежду спортсмена, который занимается боевыми искусствами. Это связано с тем, что бойцы постоянно контактируют со своими соперниками. Обычная футболка моментально покрывается влагой от пота, становится тяжёлой и в ней сложно тренироваться. Специальная экипировка предназначена как раз для облегчения жизни спортсменов.

В чём выгода использования рашгарда?

Помимо того что экипировка не пропускает влагу, она является защитой от инфекций. Так, бойцы подвергаются ежедневно риску заражения кожным заболеванием. Ведь даже безобидная тренировка может привести к незначительной царапине, которая выльется в огромную проблему. Не зря рашгард в простонародье называют «вторая кожа».

Плотные футболки имеют противобактериальную пропитку, которая защитит вас от попадания в организм нежелательной инфекции. Преимущества специальной одежды для тренировок:

защита от ссадин и царапин;
тело остаётся сухим на протяжении всей тренировки, плотная ткань оберегает от влаги;
футболка отлично пропускает воздух, быстро сохнет, очень удобна в использовании;
красиво смотрится со стороны, облегает всё тело, подчёркивая мышцы и рельеф.

Кто эксплуатирует рашгард больше всего?

Стоит отметить, что экипировка бывает нескольких видов: рашгард мужской, женский и детский. Люди, независимо от пола и возраста, с удовольствием пользуются данной одеждой.

Среди спортсменов не могут обойтись без рашгарда:

Серфингисты. Основатели такого вида тренировочной одежды. Плотная ткань защищает от ультрафиолета, солнечных лучей, а также холодных волн.
Борцы. В экипировке практически не выделяется пот, что является основополагающим фактором комфорта.
Футболисты, велосипедисты. Рашгард, как известно, облегает тело, сохраняя сухим, не допускает обильного потовыделения.
Бодибилдеры, любители фитнеса. Одежда такого типа так прилегает к телу, что не чувствуешь никакого дискомфорта, как будто ткань слилась с кожей.

Делая вывод на основе вышесказанного, стоит отметить, что рашгард - очень практичная и востребованная экипировка.

Из чего изготавливают?

Существует несколько хороших материалов, которые составляют основу линейки производителей. Среди них выделяют эластан и спандекс, нейлон, полиэстер. У каждого из них свои преимущества и недостатки. Чтобы в полной мере ощутить качество, которое подходит именно вам, попробуйте по возможности все материалы.

Нужно сказать, что рашгард детский, женский и мужской обработан специальной антибактериальной пропиткой. Благодаря этому вы не подцепите инфекцию, грибок или лишай. Эта пропитка может уничтожить данные заболевания. Спандекс как материал считается одним из самых востребованных. Недостатком является тот факт, что на нем быстро создаются затяжки. Чтобы не было таких проблем, надевайте всегда сверху футболку.

Как выбрать?

Прежде чем приобретать экипировку, нужно тщательно ее выбрать. Ведь для разных видов спорта предназначена разная одежда. Модельный ряд просто огромен, разновидностей одежды нереально много, в некоторых магазинах даже есть рашгард Venum. Фирма считается одним из лидеров, её продукция всегда отличалась качеством. Зачем нужен рашгард?

Разберёмся с формой и видами спорта:

длинный рукав футболки используют борцы, серфингисты и велосипедисты;
короткий рукав предназначен для тренировок бойцов в стойке.

Выбирая рашгард, сложно уйти из магазина, взяв один комплект. Каким-то мистическим образом ваша корзина постоянно пополняется экипировкой разных цветов и моделей. Наиболее оптимальным вариантом станет приобретение двух видов формы, которые будут лежать на всякий случай. Спортивная компрессионная одежда не очень широко представлена на рынке. Рашгард всех устраивает, зачем придумывать что-то новое, если есть старое, которое работает.

Выбираем размер

Помимо того что делится рашгард на детский, мужской и женский, есть ещё и стандартные размеры. Главное правило, которое следует запомнить - экипировка не должна висеть на теле, костюм должен сидеть идеально. Подбирать футболку нужно, исходя из размеров термобелья, от XS до XXL. Однако если понадобится, то можно найти одежду побольше.

Каждый производитель создаёт свою сетку размеров, и это следует учитывать при заказе в интернет-магазине или фактической покупке. Перед тем как приобрести товар, необходимо всё обсудить с менеджером. Рашгард, который подошёл вам идеально, будет очень эффектно смотреться и значительно облегчит процесс тренировок. Не стесняйтесь несколько раз приходить в магазин и примерять одну и ту же экипировку. В конце концов вы приобретаете вещь в личное пользование и должны получить удовольствие от покупки.

Как правильно ухаживать за экипировкой такого типа?

Говоря об уходе, в первую очередь подразумевают стирку. Не рекомендуется стирать рашгард как мужской, так и остальных видов, в горячей воде. В таком случае футболка может лишиться всех полезных свойств, и вы не почувствуете разницу во время тренировок. В идеале следует использовать тёплую или холодную воду.

Если за вас стирает машинка, то наиболее подходящий режим - деликатный с температурой не более 30 градусов. После стирки необходимо хорошенько выжать футболку и повесить сушиться. Наиболее устойчив ко всякого рода отмывкам рашгард Venum.

Чаще всего сильный пол приобретает себе экипировку, а за её уходом следит жена. Объясните, что это необычная одежда и требует соблюдения определённых правил, чтобы не пришлось выкидывать вещь из-за неправильной эксплуатации.

Производители

Рашгард - что это? Специальная экипировка, которая обладает массой полезных свойств, идеально подходит для тренировки. Популярность футболок такого типа растёт из года в год. В связи с этим увеличивается и рынок. В настоящее время есть огромное количество производителей, которые стараются удивить клиентов.

Рассмотрим основных:

Канадский производитель Hayabusa. Рашгард создаётся по уникальной технологии и пропитывается молекулами серебра. Известный боец ММА Лиото Мачида носит такую футболку.
Under Armour. Ещё один крупнейший производитель. Фирма зарегистрирована в Америке, товарами компании пользуется один из величайших бойцов за всю историю Джордж Сент-Пьер.
Jaco. Эта фирма также пользуется популярностью в основном из-за того, что в производстве используется бамбуковая ткань. Вентиляция здесь на высшем уровне.
Bad Boy. Наверное, один из самых бюджетных вариантов. Нельзя сказать, что материал рашгарда сильно отличается от материалов других производителей. Здесь внедрены технологии для отвода влаги, включены антибактериальные пропитки.
Tatami и Tatami Fightwear. Одна из основных экипировок бойцов. Отличается от товаров других фирм сверхнадёжностью и износостойкостью. Кроме бойцов, активно пользуются товарами серфингисты.

Конечно, здесь представлен далеко не весь список производителей экипировки. Мы рассмотрели и упомянули о наиболее крупных и известных. Стоимость рашгарда нельзя назвать маленькой, но он окупаем в любом случае. Поэтому не пожалейте денег и купите раз и надолго.

Женский рашгард

Любители смешанных единоборств наверняка слышали имя Ронда Роузи. Эта девушка настолько сильно подняла популярность женского ММА, что сейчас даже есть несколько дивизионов в зависимости от весовой категории в крупнейшем промоушене мира UFC. Женщины наравне с мужчинами сейчас занимаются боями, и некоторые значительно в этом преуспевают, зарабатывая приличные деньги.

Женский рашгард - подарок для всех любителей драться в октагоне среди слабого пола. Экипировка учитывает все физиологические особенности женщины и очень изящно выглядит. Качество и полезные свойства женских рашгардов аналогичны с мужскими. Футболки из плотной ткани обладают отличной вентиляцией, а также защищают от всевозможных травм.

Вместо заключения

Рашгард - что это? Во время изложения материала статьи мы постарались наиболее полно раскрыть эту тему. Тем людям, которые хотят начать заниматься смешанными единоборствами, необходимо для начала приобрести экипировку. Попробуйте потренироваться сначала в обычной футболке, а затем в рашгарде. Вы почувствуете колоссальную разницу.

Своей популярностью данная одежда обязана качеству. Ведь антибактериальная пропитка способна защитить от самых неприятных инфекций и ссадин. Большинство современных производителей предлагают товар высшей категории, тем самым мотивируя людей заниматься спортом. Физическая активность ещё никому не нанесла вред, а вместе с рашгардом тренировки станут проще и приятнее в несколько раз. Приобрести экипировку можно либо в интернете, либо в любом магазине спортивной тематики.

Многие спортсмены считают, что рашгард им не нужен, что это не обязательный предмет экипировки, а просто красивая футболка в обтяжку. Но, это мнение в корне неверно, так как рашгард в первую очередь нужно относить к защитной экипировке, нежели просто к виду одежды для единоборств. Однажды мы о рашгардах, но эта статья другого плана - что такое рашгард наверное знают уже все, но какими он обладает преимуществами перед обычной спортивной футболкой и на что стоит обратить внимание при покупке, все это вы узнаете в этой статье.

Начнем с самого главного, для чего все-таки был придуман рашгард? Перенесемся на горячий песок пляжей солнечной Бразилии. Именно там мир впервые увидел эти чудо-футболки, которые начали пользоваться популярностью у сёрферов, так как проводить весь день в море в рашгарде комфортно и тепло. А кожа защищена от палящего солнца. Парни из соседних борцовских залов, которые также располагались рядом с пляжем, быстро заметили преимущества таких футболок и начали использовать их в своих тренировках.

Так зачем нужен рашгард и какими он обладает преимуществами?

Красиво обтягивать рельефные мышцы спортсмена - это не единственное, для чего нужен рашгард.

Одним из главных их преимуществ является то, что они намного прочнее обычных хлопчатых футболок. При усердных тренировках обычные футболки быстро приходят в негодность, мало того, что это становится затратно, так еще и пол тренировки приходится проводить нагишом. А тренировка без футболки приводит к тому, что в душе вы будете смывать с себя всю грязь, что была на борцовском ковре. К тому же на ковре обитает немало микробов, да и риск подхватить какое-нибудь кожное заболевание при таком раскладе очень велик. Рашгард же изготовлен таким образом, что полностью обтягивает ваше тело, а имея антибактериальную пропитку, полностью защищает от микробов и бактерий.

Одним из главных свойств рашгарда является то, что он прекрасно сохраняет тепло вашего тела и не дает мышцам остыть во время перерыва, что исключает различные растяжения и повреждения мышц. В такой экипировке практически невозможно получить ссадины и ожоги, а бороться в нем одно удовольствие.

Немаловажным фактором является и то, что покупая рашгард, вы думаете не только о себе, но и о своем спарринг сопернике. Ведь бороться с человеком в мокрой футболке - не очень приятное занятие. Рашгард же очень быстро сохнет, ваше тело в нем будет очень хорошо дышать, да и к тому же он очень легкий и почти не
заметный. Именно за все эти свойства его называют «второй кожей».

Итак, подводя итоги, какие же преимущества у рашгарда перед обычными хлопковыми футболками?

Рашгард - это прекрасное средство защиты от нечистоплотного спарринг партнера. Ведь все мы знаем, что борьба подразумевает собой постоянный контакт с другим человеком и борцовским ковром. В данной экипировке вероятность подхватить кожное заболевание, раздражение или появление прыщей снижается до нуля.
Еще одним преимуществом рашгардов перед обычными хлопковыми футболками также является то, что они хорошо пропускают воздух, очень быстро сохнут и практически не рвутся. Чтобы испортить и порвать такую экипировку необходимо приложить немало усилий.
В такой экипировке мелкие ссадины и ожоги о маты вам не страшны.
Во время перерыва данная экипировка не позволяет вашему телу остыть, что помогает предотвращать растяжения, мелкие травмы мышц и связок.
Не стоит забывать и про эстетический вид спортсмена, особенно если вы обладаете рельефным телом. Боец одетый в такую облегающую экипировку выглядит очень эффектно - внимание противоположного пола вам обеспечено.Итак, теперь вы знаете, что такое рашгард, знаете о его преимуществах перед обычными футболками из хлопка, знаете для чего он нужен и теперь понимаете, что он вам жизненно необходим. Но как же выбрать рашгард? Ведь выбор достаточно широк - моделей и фирм производителей очень много.

Как выбрать рашгард?

В первую очередь чтобы подобрать рашгард нужно знать, что они бывают с короткими и длинными рукавами. Естественно в футболке с коротким рукавом будет немного прохладнее. Но футболка с длинным рукавом обеспечит полную защиту ваших рук от микротравм, ссадин (особенно на локтях) и микробов. Если вы большую часть тренировки проводите в партере, мы вам рекомендуем выбрать именно модель с длинным рукавом. Но если вы часто используете перчатки на липучках, то мы вам советуем купить рашгард с коротким рукавом, чтобы ткань рукава не цеплялась к липучке и не образовывались «затяжки».

Практически все производители при изготовлении рашгарда используют одни и те же материалы. Поэтому материал мы бы не стали рассматривать в качестве критерия выбора. Так как в основном фирмы производители используются одни и те же синтетические ткани - спандекс, нейлон, эластан и полиэстер. Хотя все-таки спандекс имеет лучшую эластичность, а полиэстер большую плотность. Исключением из этого правила является фирма Jaco. Они при изготовлении экипировки используют бамбуковое волокна. Рашгарды из бамбукового волокна менее прочны, по сравнению со своими синтетическими собратьями. Но зато бамбуковые модели очень хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать.

Следующим шагом при выборе станет подбор правильного размера. Мы рекомендуем обязательно примерять товар перед тем, как его купить. Стоит обратить свое внимание на то, чтобы рашгард для ММА не сковывал ваши движения и в то же время плотно облегал ваше тело, оказывая легкое давление на мышцы. Но и трещать по швам он не должен! Свободное ношение этой экипировки носит абсолютно бессмысленный характер, лишая вас всех преимуществ рашгарда, который в таком случае превращается в обычную тренировочную майку. Но размерная шкала здесь как у обычных футболок от S до XXL.

Антибактериальная пропитка ткани - еще один ключевой момент при выборе рашгардов. Производители обычно сразу указывают о ее наличии. Такой пропиткой могут похвастаться многие бренды, среди них , и другие.

Тип нанесения рисунка тоже влияет на выбор экипировки. Раньше производители использовали два типа нанесения красок - термоперенос и сублимирование. При первом способе нанесения, после постоянных стирок, рисунок будет шелушиться и отслаиваться. Но к счастью, сейчас практически все производители используют сиблимированный рисунок, который не стирается и не выгорает, благодаря тому, что краска встраивается в структуру самой ткани.

Ну а дальше выбор основывается только лишь на ваших личных предпочтениях. Выбор рисунка, цвета, дизайна и бренда зависит полностью от вашего чувства стиля. Если вы покупаете рашгард для MMA, а не для каких-то других целей, например, бега или серфинга, то мы настоятельно рекомендуем обращать свое внимание только на бойцовские бренды. Именно они рассчитаны на большие нагрузки, которым вы будете подвергать данную экипировку на своих тренировках. Хотя модели для серфинга создаются более плотными, так как они разрабатываются для того, чтобы защищать тело спортсмена от переохлаждения и солнечных лучей, но швы борцовские нагрузки они попросту могут не выдержать.

Правильный уход за рашгардом - это залог того, что он прослужит вам очень долго. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш рашгард радовал вас долгие годы, то вы обязательно должны знать, как правильно за ним ухаживать - об этом в нашей .

Содержание статьи:

Преимущества рашгарда высоко оценили атлеты во всем мире. Сегодня этот вид спортивной одежды производится десятком известных брендов и спрос на их продукцию весьма велик. Рашгарды могут быть различной расцветки с длинным либо коротким рукавом, а также выпускаются не только мужские, но и женские модели. Сейчас сложно сказать, кто первым придумал рашгард и существует две теории.

Согласно первой из них этот вид одежды был взят австралийскими борцами-джитсерами от серферов. Они могли в этой одежде находиться в море круглый год, и совершено не мешала тренироваться. Кроме этого плотный материал рашгарда надежно защищал кожный покров от повреждений, которые могли появиться от постоянного трения о доску.

Борцы-джистеры также занимались в свободное время серфингом и использовали эту одежду. Кто-то из них заметил, что рашгард позволяет выполнять хорошие захваты, так как руки не скользят по телу. Вполне очевидно, что для занятий борьбой рашгард должен быть изменен, но при этом основные характеристики одежды сохранились. В результате в 1990 году австралийская компания Bad Boy начала выпуск этого вида одежды.

Однако есть и вторая теория, предполагающая, что впервые производством рашгардов занялась компания Under Armor. Перед ней была поставлена задача создать удобную одежду для американского футбола. Это весьма интенсивный вид спорта и даже на тренировках игрокам приходится менять до десяти футболок. Специальная ткань этой одежды отлично пропускает влагу (пот), сохраняет тепло и быстро сохнет. Однако давайте разберемся с вопросом - рашгард - что это такое и для чего нужно?

Рашгард - что это и для чего нужно?

Рашгард представляет собой футболку, которая сегодня активно используется серферами, культуристами и представителями боевых спортивных дисциплин. Ткань, из которой изготовлена эта одежда, отлично пропускает воздух, весьма практична и обладает высокими показателями износостойкости. Хотя на ощупь они и кажется плотной, многие атлеты называют рашгард второй кожей, так как он совершенно не сковывает движения.

Борцы проводят тренировки на жестких матах или татами. В ходе спарринга спортсмены часто получают царапины, ссадины, а порой и ожоги. Чтобы избежать этого и защититься от попадания микробов на пораженные участки кожного покрова, отличным выбором является как раз рашгард.

Преимущества рашгарда

Давайте рассмотрим основные преимущества рашгарда перед обычной спортивной одеждой.

Обеспечивает надежную защиту. При производстве футболка пропитывается специальным антибактериальным составом, который эффективно уничтожает грибки, стафилококковую палочку и вирус лишая. Благодаря высокой плотности ткани кожный покров атлетов надежно защищен от повреждений. Благодаря плотному облеганию тела во время спарринга вы определенно не сможете зацепиться за одежду партнера. Во многих видах борьбы во время тренинга атлеты используют именно рашгард, а в классической спортивной одежде выступают только на официальных состязаниях.
Эргономичный покрой. Футболка обтягивает тело и, подчеркивая мускулы, совершенно не стесняет движений. Благодаря технологии тройных швов полностью исключается возможность появления на кожном покрове потертостей. Футболка пропускает воздух и влагу, а в метах усиленного потоотделения используются специальные вставки, позволяющие регулировать температуру тела. В отличие от обычного термобелья, изготовленного на основе шерсти, рашгард выводит влагу наружу.
Обеспечивается дополнительная защита связочно-суставного аппарата. Мы уже говорили, что футболка плотно облегает тело атлета, но при этом сохраняется полная свобода движений. Во время пробежек или занятий кроссфитом рашгард поддерживает мускулы в разогретом состоянии и делает это значительно лучше в сравнении с обычной спортивной одеждой. Это позволяет спортсменам на протяжении всего занятия поддерживать максимальную функциональность всего организма. Кроме этого снижаются риски получения растяжений и других травм во время пауз. Этот факт сделал рашгард весьма популярным среди культуристов.
Служит длительное время и не требует серьезного ухода. В сравнении с компрессионными футболками, рашгард примерно в два раза надежнее и долговечнее. Этот вид одежды не рвется и не способен растягиваться. Все рисунки наносятся на материал благодаря особой технологии, которая предотвращает их выгорание или отклеивание. Справедливости ради отметим, что в некоторых случаях рашгард обладает и недостатками. Если говорить о культуризме, то в сравнении с майками для жима, футболка обладает меньшими компрессионными свойствами. Также иногда борцы говорят о снижении надежности захвата в партере.

Какой материал используется для изготовления рашгарда?

Мы рассказали, рашгард - что это такое и для чего нужно, а сейчас необходимо обратить ваше внимание на материал этого вида одежды. Компании-производители используют такие синтетические материалы, как нейлон, спандекс, полиэстер, лайкру и эластан. Также применяется и бамбуковое волокно.

Сочетание всех этих материалов позволяет получить ткань, обладающую уникальными качествами. В первую очередь речь идет о способности пропускать воздух и воду, а также высокой износостойкости. Не менее важно и то, что материал поддерживает мускулы в разогретом состоянии и риски получения травмы снижаются.

Как выбирать рашгард?

При выборе рашгарда вам необходимо обратить внимание на несколько показателей, о которых мы сейчас и расскажем.

Размер. Вполне очевидно, что любая одежда должна быть удобной. К сожалению, у различных производителей может быть собственная размерная шкала. Однако эта проблема решается простой примеркой, которой пренебрегать, конечно же, не стоит. Выбирайте тот рашгард, который не сковывает движений, но при этом и не сидит на теле слишком свободно. В первой ситуации вы не сможет провести полноценную тренировку, а во второй - не будет сохраняться тепло. Как мы уже говорили, футболки могут отличаться длиной рукавов. На этот факт также стоит обратить внимание и выбирать одежду в соответствии с целями.
Плотность. Сегодня производители выпускают футболки, которые могут быть предназначены для занятий конкретным видом спорта. Основным отличием между ними является плотность материала. Скажем, серфером высокая плотность рашгарда совершенно ни к чему, ведь им важно защитить тело от повреждений и холода. Если вы занимаетесь спортивными единоборствами, то плотность материала выходит на первый план. Также в этой ситуации необходимо уделить внимание и швам, чтобы футболка не натирала тело.
Принт. Здесь давать советы весьма сложно и все зависит от ваших предпочтений. Например, многие бойцы специально используют рашгарды, на которых нанесен агрессивный принт.
Рашгард для женщин. Девушки также при желании могут подобрать для себя рашгард. Следует признать, что не все производители выпускают женские модели, однако выбор у представительниц прекрасной половины определенно есть. При создании женских рашгардов были учтены все физиологические особенности строения тела девушек. Особых отличий от мужских моделей по свойствам нет.
Рашгард для детей. Некоторые производители освоили выпуск даже детских футболок. Если вы решили приобрести рашгард своему малышу, то сделать это будет достаточно сложно, но возможно. По своим свойствам детские модели ни в чем не уступают взрослым.

Как правильно ухаживать за рашгардом?

Мы уже говорили, что эта одежда не требует особого вида ухода, но без этого в любом случае не обойтись. Стоимость этого вида спортивной одежды сложно назвать низкой, но благодаря соблюдению простых правил, она будет служить вам длительное время. Как уже говорилось выше, основу ткани составляют синтетические материалы. Как вам известно, они бояться затяжек, от которых избавиться уже практически невозможно.

Однако вам стоит помнить, что одежда в первую очередь приобреталась для занятий спортом. Безусловно, хочется выглядеть хорошо даже в зале и особенно девушкам. Однако если на вашем рашгарде появилась затяжка, то не стоит пытаться ее устранить, ведь так можно испортить футболку.

После возвращения с тренировки необходимо сразу разобрать свою спортивную сумку, чтобы вещи не впитывали неприятные запахи. Рашгард следует сполоснуть теплой водой без использования мыла и бережно отжать вручную. Последний момент крайне важен, так как сильное перекручивание может повредить ткань. После стирки футболку следует повесить на одежную вешалку и сушить в строго вертикальном положении.

Ни в коем случае не вешайте рашгард около нагревательных приборов, ведь ткань изготовлена из синтетических материалов. Достаточно сушить одежду при комнатной температуре. Если вы проводите занятия часто, то вероятно вам стоит купить две футболки, хотя сохнет рашгард достаточно быстро. Один раз на протяжении недели необходимо проводить генеральную стирку. Для этого используйте порошок, а температура воды не должна превышать 30 градусов. Желательно стирать руками или, в крайнем случае, используйте режим деликатной стирки.

Какие компании выпускают рашгард?

Сейчас мы кратко расскажем о ведущих производителях этого вида спортивной одежды.

Bad Boy. Американский производитель, история которого начинается в 1982 году. Сначала компания занималась производством одежды исключительно для серферов, в конце прошедшего столетия освоила выпуск амуниции для джитсеров. Отзывы о продукции компании сугубо положительные, а дизайн хотя и сдержанный, но узнаваемый.
Under Armour. Ещё одна компания из Соединенных Штатов, а основана она была в 1996 году. Производство рашгардов было освоено с первых дней работы и кроме этого производитель изготавливает компрессионную одежду. Благодаря внедрению новейших технологий, многие атлеты считают именно Under Armour лидером на рынке рашгардов.
Hayabusa. Это также североамериканский производитель, но уже из Канады. Продукция Haybusa обладает отменным качеством и высоко ценится спортсменами всего мира. Главной отличительной чертой одежды от этой компании является ее дизайн. Все принты на рашгарде рассказывают нам историю современного самурая. Заметим, что для нанесения рисунка используется технология сублимированной печати. Стоимость продукции достаточно высока, но она того определенно стоит.

Кроме этих трех компаний, являющихся бесспорными лидерами, рашгарды производят еще несколько фирм. Среди них стоит обратить внимание на продукцию Venum и Fixgear.

Больше о том, что такое рашгард, смотрите здесь:

У каждого спортсмена, в зависимости от того каким видом спорта он занимается, должна быть специальная экипировка. Если вести речь о бойцах смешанных стилей, то зачастую на них можно увидеть специальные обтягивающие футболки. На первый взгляд — это обычная плотная, обтягивающая одежда, которая подчеркивает рельеф мышц. Если же углубиться немного сильнее, то можно узнать, что это не самая простая футболка. Она имеет специальное предназначение и называется рашгард. Для чего нужен этот Из какого материала шьют рашгарды? Как за ними ухаживать? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье.

Что же такое рашгард?

Рашгард - что это и для чего он нужен? Для начала стоит понимать, что означает этот термин и откуда он вообще пришел в русский язык. На самом деле это слово позаимствовано из английского языка и в переводе означает защита от влаги. Собственно, задача этой футболки заключается именно в том, чтобы защитить тело спортсмена от пота либо повышенной влажности.

Изначально одежда рашгард производилась для любителей серфинга. Она им была нужна для того чтобы тело не промокало, вследствие чего не отдавало бы и тепло. Оно под рашгардом будет сохраняться всегда, что и позволяло серферу чувствовать себя максимально комфортно.

Современное предназначение рашгарда

Рашгард - что это и для чего он нужен? Как упоминалось выше, подобный вид одежды наиболее активно используют спортсмены, занимающиеся единоборствами. Почему именно они? Ответ очевиден, ведь эти люди находятся в плотном контакте с другими. Бойцы периодически кидают друг друга на маты, которые не могут отличаться чистотой. Естественно, что бойцы сильно потеют. Если на них будет простая футболка, то она быстро пропитается потом, станет тяжелой и грязной от падений. Рашгард позволяет всегда оставаться защищенным от подобных проблем.

Стоит отметить, что «вторую кожу» используют не только бойцы единоборств. Если внимательно следить за спортом, то можно увидеть, что подобную одежду носят футболисты, хоккеисты и другие спортсмены, чей вид спорта характеризуется высочайшей интенсивностью.

Немного о материале и о его достоинствах

Рашгард - что это и с какого материала его шьют? Сразу стоит отметить, что он имеет антибактериальную пропитку. Футболка сделана исключительно из высококачественных материалов, которые и гарантируют все положительные качества. Производители для создания такой одежды используют:

спандекс, эластан, лайкру;
полиэстер;
нейлон;
бамбуковое волокно.

У спортсменов большой популярностью пользуется рашгард. Для чего нужен этот вид одежды? Те, которые используют такие футболки, отмечают, что они довольно быстро высыхают, не рвутся и не пропускают воздух. На теле подобная кофта совсем не ощущается, ведь она неимоверно легкая. Среди спортсменов эту одежду называют второй кожей благодаря легкости и плотному прилеганию к телу, и тому, что движения абсолютно не стеснены.

Когда во время тренировки спортсмен отдыхает, его мышцы остывают. Это чревато дальнейшим получением травмы. Рашгард помогает мышцам постоянно пребывать в тонусе, ведь такая продукция не выпускает тепло. Если подумать логически, то можно без проблем догадаться, что такая одежда позволяет избежать разнообразных нежелательных травм. Плюс еще в том, что спортсмен, надевший обтягивающее белье, всегда имеет возможность показать свою прекрасную фигуру.

Термическое белье для прекрасной половины

Женщины — прекрасный и слабый пол. Все привыкли к тому, что они работают в офисах и хозяйничают по дому. На самом деле не все прекрасные половинки выбрали именно этот путь. Множество девушек и женщин наравне с мужчинами занимаются спортом. В это трудно поверить, но речь идет именно о таком виде спорта, как

Естественно, дамам тоже нужна специальная одежда, в которой они могли бы заниматься с максимальным комфортом. Учитывая это, производители спортивной одежды выпускают термическую одежду для женщин. Она сделана с учетом всех анатомических особенностей девушек. Что касается ее характеристик и качеств, то они идентичны мужской одежде. Рашгард женский имеет отличную вентиляцию, прекрасно защищает от бактерий и предупреждает всевозможные травмы.

Стоит отметить, что выбрать данную одежду прекрасному полу намного сложнее. Производители термического белья выпускают в основном одежду для представителей сильного пола. Легко ли подобрать рашгард женский? В каждом спортивном магазине их можно найти, но всего несколько подходящих моделей.

Рашгард для детей

Подобрать одежду для ребенка бывает очень трудно. Здесь все упирается в то, что он может быстро расти и уже через несколько месяцев нормальная по размеру футболка станет маленькой. Обязательно нужно учитывать, что ребенок во время тренировки должен чувствовать себя как можно комфортнее. Выход есть — приобрести рашгард детский. Он будет обладать такими же свойствами, как и взрослый, и потому маленький спортсмен будет с радостью бежать на тренировку. Примечательно, что после занятия футболку можно будет просто сполоснуть. Учитывая, что дети часто пачкаются, этот фактор является очень и очень важным. Одним словом, термическое белье - оптимальный вариант для маленького непоседы.

Рашгард - что это и как за ним ухаживать?

Любая одежда нуждается в стирке, а особенно спортивная. Чтобы рашгард не потерял все свои качества, за ним нужно следить с особым вниманием и трепетом. Прежде всего нельзя забывать о стирке. Если спортсмен хочет, чтобы футболка прослужила как можно дольше, ее нужно содержать в чистоте. Стирать в горячей воде такое белье нельзя, оно может лишиться всех своих качеств. Вода должна быть холодной или немного теплой. После стирки майку следует хорошо выжать и повесить на вешалку. На батарею вешать ее нельзя

Если говорить о стирке в машинке, то здесь нужно выполнять следующие условия: температура воды не больше тридцати градусов, использовать исключительно деликатные средства. Если не придерживаться данных рекомендаций, уже после нескольких стирок термическое белье лишится всех своих достоинств.

Рашгард: отзывы

Подобная одежда заслужила исключительно положительные отзывы. Использовать ее могут не только профессиональные спортсмены, но и любители, которые хотят заниматься с максимальным комфортом.

Один из главных факторов, который говорит в пользу термического белья — доступная цена. Каждый желающий сможет его приобрести. Футболки и кофты бывают с самыми разнообразными принтами и рисунками, следовательно, выбор не ограничен.

Негативных отзывов имеется очень мало. В основном они принадлежат девушкам, которые сталкиваются с малым количеством товара. Что касается качества, то и дамы никаких нареканий здесь не имеют.

Вывод

Покупка такой одежды, как рашгард, сегодня не проблема. Это можно сделать в каждом спортивном магазине или же в интернет-магазине спортивных товаров. Суть не в доступности одежды, а в том, что появилась оптимальная одежда, в которой спортсмены смогут комфортно чувствовать себя во время тренировочных занятий. Важно, что одежда подойдет не только бойцам смешанных единоборств, но и представителям других спортивных дисциплин. Все это благодаря чудесным свойствам материала, из которого изготавливаются такие футболки.

Стоит порадоваться за то, что научно-технический прогресс не остановился. Ученые разрабатывают все больше удобной спортивной одежды. Спортсменам остается только заниматься любимым делом и побеждать.

Возможно, будет полезно почитать: