Эфедрин, кофеин, аспирин - последствия и противопоказания. "Бронхолитин" в бодибилдинге. Как правильно использовать в виде жиросжигателя

ЭКА - это комбинация трех препаратов: эфедрина, кофеина и аспирина, которая используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса и получения рельефа. Термин ЭКА представляет собой акроним, который включает начальные буквы составляющих его препаратов. Спортивное питание на основе ЭКА стало особенно популярно в 1990-е годы, когда на рынке насчитывались сотни видов различных добавок для редукции жировых отложений, однако позднее комбинация ЭКА была запрещена во многих странах мира (США, Канада, Россия). Это связано со злоупотреблением и использованием эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических веществ.

Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. "Внимание" Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов.

Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета). Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении низкокалорийной диеты.

Что интересно, сочетание кофеина и действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.

Зачем в ЭКА нужен аспирин?

Около 15 лет назад, когда в качестве похудения активно применялись только кофеин и эфедрин, ученые из Harvard Medical School решили добавить в эту комбинацию аспирин. Предполагалось, что аспирин будет усиливать и продлевать действие эфедрина. Механизм действия аспирина заключается в подавлении синтеза простагландинов, которые могут угнетать секрецию норадреналина в синапсах и приводить к снижению эффективности эфедрина.

В исследовании The University of London"s Department of Nutrition and Dietetics на женщинах сравнили эффективность комбинации Э+К и Э+К+А. В группах не было выявлено существенных различий по снижению жировой массы.

Еще одно исследование в King"s College in London подтвердило, что аспирин не потенцирует действие эфедрина. Через неделю приема ЭКА и ЭК, различия в потере жировой массы не превышали 30 г.

"Внимание" Отсюда можно сделать вывод, что присутствие аспирина в комплексе ЭКА не обязательно. К тому же, нужно учитывать, что данный препарат обладает рядом побочных эффектов, в частности образование язвы желудка.

Побочные эффекты и вред для здоровья

В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.

Курс ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять.

"Внимание" Особенности приема эфедрина описаны в основной статье: Эфедрин

Для повышения эффективности курса ЭКА необходимо:

* Выполнять аэробные тренировки

ЭКА представляет собой комбинацию из трех различных препаратов – , и аспирина. Данная комбинация препаратов активно применяется в фитнесе и бодибилдинге для сжигания подкожного жира.

Широкую популярность ЭКА получила в 90-е годы прошлого века, когда на рынке спортивных добавок был огромный выбор препаратов на ее основе. Однако позднее эфедрин, как и ЭКА, были запрещены из-за возможности создания наркотических веществ из их производных. Тем не менее, эти препараты можно достать и по сей день, их производство активно налажено в Индии, Китае и других странах.

Эффекты ЭКА

Согласно научным исследованиям, препарат на основе эфедрина, кофеина и аспирина приводит к значительной потере жировых отложений, в том числе без физических упражнений и диеты. При этом побочные действия у здоровых людей не имели серьезных последствий.

Анализ показал, что ЭКА приводит к потере жира в среднем на 1-3 кг в месяц без дополнительных мероприятий. При этом эффективность препарата резко повышается при использовании аэробных нагрузок и специальной диеты.

Другие научные тесты показали, что использование кофеина и эфедрина в сочетании друг с другом позволяет сделать эффект жиросжигания гораздо мощнее. При этом раздельный прием этих добавок дает меньшие потери килограммов, нежели их сочетание, поэтому в данном случае имеет место синергический эффект.

Что касаемо аспирина, то здесь нет адекватного объяснения, для чего он нужен. Изначально предполагалось, что он способен продлить действие эфедрина, однако на практике выяснилось, что это предположение ошибочно. Кроме этого, аспирин сам по себе обладает целым рядом побочных эффектов, самым серьезным из которых является развитие язвы желудка. По этой причине его нахождение в составе данной комбинации необосновано.

Курс приема ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Как правило, в день можно принимать до трех таких доз. Единственное, не следует принимать ЭКА в вечернее время, так как в ночное время возможна бессонница.

Продолжительность курса ЭКА не должна превышать 2-х недель, после которых следует недельный отдых. По истечении этого срока курс можно повторить. Не устраивайте продолжительные курсы, так как эффект быстро снижается и наступает привыкание.

Повышение эффективности курса ЭКА

Эффективность жиросжигания на курсе ЭКА можно повысить следующим образом:

Используйте ;
Составьте и следуйте ей;
Применяйте .

Побочные эффекты ЭКА

Информация о серьезных осложнениях во время приема ЭКА поступала довольно редко, и связана, прежде всего, с предрасположенностью или патологиями сердечно-сосудистой системы, которые были ранее, до начала употребления ЭКА.

В научных исследованиях, проводимых на людях, не было зафиксировано ни одного серьезного случая осложнений во время и после применения ЭКА. По этой причине, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно назвать относительно безопасным препаратом (по сравнению со стероидами и некоторыми другими специализированными препаратами).

Статьи по теме :

Оцените полезность статьи:

Мой вес упал до 88,3кг при росте 185 см, но я все еще не доволен результатом. У меня погорела довольно большая часть мышечной массы, что расстраивает меня еще больше, силовые на кето упали катострофически низко. Надеюсь после того как я вернусь к углеводам,то силовые восстановятся хотя бы на половину.

Но сейчас речь пойдет об ЭКА (эфедрин + кофеин + аспирин) стаке который с сегодняшнего дня я добавлю к своей кето диете и программе тренировок. А конкретней я использую американский препарат Метилдрен 25 в основе которого лежит эфедрин.

Расскажу поподробней про него. Состав:

Состав такой же как у типичных жиросжигателей из магазина спортпита, но самое главное что здесь присутствует эфедрин и аспирин.

Хочу сказать что от первой капсулы я значимого эффекта не почувствовал. Тревожного чувства как описывают другие люди на форумах я не ощутил.
Планирую принимать две капсулы в сутки, одну за полчаса до завтрака и вторую за 20 минут до тренировки.
Что касается самого Метилдрена 25, могу сказать что после первого приема прошло уже 18 часов и никаких побочек пока не возникло, как и никаких неприятных ощущений. Сегодня второй день приема и дозировка будет 50мг.

Все мысли и ощущения от приема ЭКА и метилдрена 25 я опишу в блоге, когда буду подводить итоги своей сушки.

Перед началом приема ЭКА я выглядел так 04.04.2013 вес 88.3 кг:

Информация со SportsWiki:

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов.

Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета).Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении изкокалорийной диеты.

Что интересно, сочетание кофеина и эфедрина действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо кофеин (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.

Побочные эффекты и вред для здоровья

Данные о серьезных побочных эффектах ЭКА основаны только на единичных случаях самообращения, при этом у пациентов как правило обнаруживались предрасположенность или патология сердечно-сосудистой системы, которые имели место быть до начала употребления ЭКА.
В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.

Курс ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина признаны 1:10:10 или 1:10:15. В переводе на дозировку действующих веществ (одна порция ЭКА): эфедрина - 25 мг, кофеина - 250 мг, аспирина - 250 мг (1/2 таблетки). В день обычно принимается до трех таких порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, в связи с развитием бессонницы.
Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять. Более продолжительные курсы делать не следует, так как эффект быстро снижается и развивается привыкание.

Данный термин является акронимом из первых букв названий, содержащихся в нем средств. Его применяют в самостоятельном виде для избавления от излишних килограмм, покупая составляющие в аптеках. Также, начиная с 90–х годов, к спортивному питанию на основе этой комбинации прибегало множество спортсменов, как к быстродействующему жиросжигателю, не требующему больших денежных затрат. Позже, вхождение этих медикаментов в добавки было запрещено в Канаде, затем в США и России, как и свободная продажа эфедрина (из-за его популярного использования, как прекурсора для изготовления некоторых видов наркотических веществ). Смысл действия в том, что, являясь сильным термогеном, комплекс способствует перерабатыванию жировых клеток в тепловую энергию.

Состав ЭКА

Вы можете самостоятельно составить данную смесь и использовать ее для избавления от лишнего веса, однако перед тем как приступить к такому кардинальному способу похудения, необходимо посоветоваться с профессионалами: лечащим врачом и тренером (если таковой имеется). Тренер поможет вам определить уровень нагрузки, учитывая прием смеси, а медик выяснит, нет ли противопоказаний, оценит общее состояние организма и, отталкиваясь от этого, выберет правильную дозировку.

Как уже было сказано выше ― составляющими являются:

Эфедрин. В чистом виде его не удастся купить без рецепта, поэтому часто заменяют «Бронхолитином», сиропом от кашля, в составе которого содержится нужный процент эфедрина. Берется 20 миллиграмм.
Кофеин. Сильный энергетик, также помогает переводу жира в тепло. Требуется 200 мг.
Аспирин. Способствует разжижению крови, усиливает термогенное действие. Понадобится 300 мг.

Весь полученный коктейль делится на три части и пьется трижды в сутки. Чтобы не нанести вред организму и добиться желаемого результата, рекомендуют пить пару недель через день, затем делать перерыв. Правильные пропорции обеспечивают синергитический эффект (медикаменты являются усилителями друг друга).

Действие ЭКА

Он выполняет сразу несколько функций, при этом спортсмену не стоит прерывать диету или тренировки. Для «эстетических» бодибилдеров используется во время «сушки», то есть тогда, когда наиболее важно сжечь весь оставшийся жир и улучшить рельеф мускулатуры. При его употреблении:

сжигаются жиры;
пропадает аппетит;
появляется определенная бодрость, повышается уровень адреналина;
угнетается способность организма накапливать жировые отложения.

При тренинге на повышение выносливости и нагрузках, использовать рекомендуется аккуратно, так как может вызвать тахикардию и признаки аритмии.

Эффективность ЭКА

Высокую продуктивность стандартной дозировки для сжигания жировых отложений подтвердили плацебо-контролируемые исследования и метаанализ данных. Подтвержденные показатели таковы:

Коктейль увеличивает потерю жировой массы на 1–3 килограмма в тридцатидневный промежуток времени (один месяц). Это данные без дополнительных физических нагрузок или изнуряющих диет.
При аэробных тренировках и соблюдении диетического питания, состоящего из низкокалорийных продуктов, эффект усиливается в несколько раз.
Комбинация действует значительно сильнее, если включает в себя все три компонента. По отдельности кофеин, эфедрин и аспирин, также оказывают положительное влияние на потерю веса, но оно значительно меньше, чем при употреблении полноценного коктейля.

Многие исключают аспирин из смеси, аргументируя это нежеланием оказывать излишнюю нагрузку на желудок, но эффективность при этом может упасть. Плюс медикамент является обезболивающим и предотвращает неприятные ощущения и головные боли при истощении.

Курс ЭКА

Для снижения веса эфедрин, кофеин и аспирин берутся в пропорциональном соотношении: 20х200х300 мг. Бодибилдерам советуется 25х250х250 мг. Если вы пьете препараты через день, то курс может длиться 2 недели (в особых случаях три), если же каждый день, тогда не стоит превышать неделю. Далее делается недельный, или двухнедельный перерыв. Более продолжительный прием не рекомендуется, так как может возникнуть привыкание и снизится эффект. Чтобы результат был максимальным следует:

соблюдать необходимую диету;
не прекращать аэробные тренировки;
принимать дополнительно спортивное питание для бодибилдеров, рекомендованное в период сушки.

Вечером постарайтесь не пить ЭКА, так как это может вызвать бессонницу и связанный с нею дискомфорт и усталость.

Побочные эффекты и противопоказания ЭКА

Перед началом употребления жиросжигателя ЭКА необходимо убедиться в том, что ваше здоровье находится в отличном состоянии и нет никаких хронических заболеваний, патологий или предрасположенностей к их появлениям.

Не стоит принимать если:

у вас наблюдаются психические и нервные расстройства;
проблемы с пищеварительной системой;
сердечнососудистая недостаточность или врожденная аритмия;
скачки артериального давления, анемия;
диабет, проблемы с простатой.

Важно знать, что передозировка грозит тяжелыми последствиями, поэтому использовать ЭКА нужно крайне осторожно и обязательно следовать советам медиков и специалистов в фармацевтической области.

Помните, что любой алкалоид может вызвать привыкание и различные негативные побочные проявления в виде головных болей, тошноты и мигрени.

Большой популярностью среди спортсменов, желающих быстро избавиться от подкожного жира, пользуется "Бронхолитин". В бодибилдинге этот лекарственный препарат оброс легендами. Чем же приглянулся атлетам обычный сироп от кашля, который отпускается в любой аптеке без рецепта? В этом предстоит разобраться в данной статье, а также понять, действительно ли препарат обладает жиросжигающими свойствами или это очередное плацебо.

От чистого истока

Ни для кого не секрет, что самыми мощными жиросжигателями на постсоветском пространстве были продукты с содержанием ЭКА - эфедрин, кофеин, аспирин. Однако российское правительство в 2013 году приравняло всё спортивное питание с содержанием эфедрина к наркотическим веществам, и продукт исчез с полок магазинов. Естественно, спортсмены занялись поиском препаратов, содержащих в своей основе эфедрин и его производные. Выход был найден - искомое вещество обнаружено в сиропе от кашля под названием "Бронхолитин". В бодибилдинге, среди атлетов, мгновенно появилось множество рецептов, которые способны помочь сжечь жировую прослойку за очень короткий срок.

Серьёзный подход

Судя по многочисленным отзывам атлетов в актуальными до сих пор являются вопросы о том, насколько эффективен "Бронхолитин" в бодибилдинге, как принимать и каких результатов можно достичь. Незамысловатые ответы, которые не имеют клинических подтверждений в мире, подвергаются сомнениям многих пользователей. Советчики под грифом "анонимно" рекомендуют применять непосредственно перед тренировкой 60 мл "Бронхолитина", 200 мг бензоата кофеина и 300 мг аспирина. Все перечисленные препараты есть в аптеке и продаются без рецепта. Рекомендации к таким рецептам сопровождаются только положительными отзывами тех, кто испробовал действие смеси на себе и ощутил прилив энергии в процессе тренировки, заставив свой организм работать на пределе возможностей.

А если думать своей головой?

Возвращаясь к рекомендуемому в СМИ рецепту ЭКА собственного производства, у здравомыслящего человека должна возникнуть масса вопросов, на которые в любом медицинском справочнике можно всегда найти ответ. Да и самому нетрудно догадаться, обладая школьными знаниями химии, биологии и физиологии.

Кофеин. Повышает физическую работоспособность. Стимулирует умственную и психическую деятельность, а также устраняет сонливость и утомляемость.
Аспирин. Обезболивающее и жаропонижающее средство, способное предотвратить чувство истощения организма.
"Бронхолитин". Эфедрина и масло базилика снижают дискомфорт, оказывая благотворное влияние на бронхи при обильном кашле.

Совсем непонятно, для чего в смеси ЭКА "Бронхолитин". В бодибилдинге для энергии больше интересен кофеин. В теории эфедрин способен усиливать действие других компонентов, а также вызывает психостимулирующее действие на центральную нервную систему.

Калорийные продукты для похудения - новинка или плацебо?

Описывая, насколько эффективен "Бронхолитин" в бодибилдинге, отзывы не содержат никакой информации о калорийности продукта. А ведь инструкция гласит, что в одном 125 мл флаконе содержится 45 грамм сахара. Это 180 ккал! Соответственно, при приёме половины флакона в организм поступает 90 ккал которые превращаются в гликоген и используются организмом для получения энергии. Кофеин продлевает тренировку до истощения запасов гликогена, запуская процесс липолиза, а аспирин снимает усталость. Эфедрин усиливает действие кофеина и аспирина. Как всё сложно! Может, есть смысл убрать из цепочки "Бронхолитин"? В бодибилдинге, как известно, при снижении калорийности рациона перед тренировкой запасы гликогена исчезнут ещё в процессе разминки, и липолиз начнётся гораздо раньше.

Создать колесо своими руками не каждому под силу

Большинство производителей спортивного питания не афишируют полный список компонентов своих фирменных смесей, которые, запуская процесс липолиза, способствуют потере жировой массы у спортсмена. Ограничиваясь оглаской известных компонентов и их действием, завод-изготовитель скрывает содержимое продукта от покупателей. Обычная защита от подделки, которая не ограничивается законом. Пытаясь воссоздать фирменную смесь в домашних условиях, большинство атлетов ограничиваются тремя известными компонентами, считая, что "Бронхолитин" в бодибилдинге как жиросжигатель является важным в этом процессе. Однако возникает вполне закономерный вопрос: "Почему ни один научно-исследовательский институт в мире не предоставил результатов тестирования по "Бронхолитину" в качестве

Подведя итоги

Любой спортсмен, желающий использовать "Бронхолитин" в бодибилдинге для сброса лишнего веса, может стать жертвой некомпетентности многих атлетов в области медицины, рекомендующих использовать препарат для похудения. Ведь правительство Российской Федерации использует информацию, полученную от Министерства здравоохранения по всем препаратам и их составляющим. И если эфедрин в чистом виде был отнесён к а его производные (эфедрина гидрохлорид) проигнорированы, значит, они не воздействуют на ЦНС. Очередное плацебо для людей, ищущих лёгкие пути для решения своих проблем? А если препарат действительно работает, значит, и побочные эффекты от его применения тоже есть - заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, гипертрофия простаты. Всегда есть над чем подумать. Главное - делать это своей головой, ведь в результате риску подвергается собственный организм, а не тех людей, которые рекомендуют непроверенные методы.

Возможно, будет полезно почитать: