Как похудела Инна Воловичева. Диета Инны Воловичевой. Инстаграм инны воловичевой
Многих женщин, ежедневно истязающих себя жестокими диетами, физическими упражнениями и другими видами издевательств над собой в последнее время интересует один единственный вопрос: ««.
Как похудела Инна Воловичева из Дома 2
Ведь всего за несколько недель участнице проекта «Дом-2″ Инне Воловичевой удалось сбросить не 5, не 10, а целых 28 килограмм ! Вот это похудение, скажите вы, и будете правы.
Придя на проект просто огромной, Инна Воловичева значительно похудела с тех пор, чего не могла не заметить многочисленная публика телепроекта «Дом-2″. «Как похудела Инна Воловичева» — вмиг стало популярным интернет-запросом, а искателей волшебного метода похудения с каждым днем становится все больше. Ведь Инна не останавливается на достигнутых 28 килограммах, а продолжает сбрасывать вес практически из серию в серию.
В поисках ответа вопрос сказочного похудения Воловичевой в интернете возникло также и множество предположений по поводу ее методов, чуть ли не ежедневно появляется новый рецепт диеты Инны Воловичевой . Кто-то слыхал, что она занялась гимнастикой, кто-то думает, что на проекте ей поставили ультимативное условие «похудеть, потому что в камеру не влазишь» точно так же, как когда-то чтобы остаться на проекте ей пришлось жить с противным ей человеком, кто-то уверен, что на проекте урезали бюджет, и теперь в общем холодильнике попросту стало меньше еды. Остальные же на фоне возросшей популярности вопросов «Как похудела Инна Воловичева? » и «На сколько похудела Инна Воловичева » продолжают поносить ее за ее согласие продолжить участие в проекте «Дом-2″.
Тем не менее диета Инны Воловичевой , если таковая имеется, вызывает действительно вполне здоровый и оправданный интерес, вед 28 кг за несколько недель — действительно впечатляющий результат.
Как утверждает в своем блоге сама Инна Воловичева, наибольший эффект из всех ее диет приносила ей так называемая «кремлевке» — диета для тех, кто не любит себе отказывать в еде. Однако эта диета при долгосрочном ее использовании наносит значимый вред по здоровью, потому Инна в скором времени от нее отказалась.
На данный момент в блоге Инны ведутся усиленные дискуссии на тему ее похудения, а над вопросом, как ей это удалось, Инна сама немного приоткрыла завесу тайны.
Диета Инны Воловичевой из Дома 2
Овсянка на завтра каждой утро — начало ежедневной диеты Воловичевой. Причем овсянка варится на воде без сахара, соли или масла. К каше вполне можно добавить фрукты кроме винограда и бананов, как содержащих много углевода.
Секрет же диеты Инны Воловичевой заключается в исключительно здоровой пище, костяк которой составляют рыба, мясо (говядина, телятина, куриное филе), морепродукты, овощи, причем все это должно быть ВАРЕНЫМ. Сладкое, жареное и соленое исключается из рациона полностью. Хлеб только черный.
18:00 — время, когда Инна перестает есть, но может себе позволить немного грейпфрутов, которые способствуют сжиганию жира. Как Инна сама призналась, она даже пристрастилась к грейпфрутовым фрешам. Другие фрукты, активно сжигающие жиры — ананасы, но есть их нужно днем, так как в них больше чем в грейпфрутах сахара.
Приведенный выше рацион стал распорядком дня для Инны, а здоровое питание — ее жизненным девизом. Она перестала употреблять алкоголь, чипсы, жареную картошку. В ее рационе больше нет места бутербродам, что очень положительно отразилось на самочувствие. Абсолютно все старые брюки теперь на ней висят.
Диета — далеко не все. Кроме этого Инна дает себе силовые нагрузки.
Таков рецепт диеты Инны Воловичевой . Как видим, ничего сверхъестественно. Полезно, эффективно и без побочных эффектов!
Видео похудевшей Инны Воловичевой из Дома 2
Специально для читательниц « » на страницах нашего журнала мы выложили видео-ролик, в котором Инна Воловичева дает неоднозначные намеки на то, как ей удалось похудеть на 28 килограмм.
Многие поклонники передачи Дом 2 обсуждают очень сильно похудевшую Инну Воловичеву. Это особенно заметно при взгляде на ее фото до и после похудения. Когда она пришла на проект, она была далеко от общих стандартов фигуры, но сегодня как мы видим ситуация изменилась в лучшую сторону, Инна сбросила большое количество ненужных килограммов. И многие задаются вопросом, как похудела Инна Воловичева из Дома 2? Об этом мы и поговорим. Диета Инны Воловичевой не очень то и сложна, главное соблюдать строгие правила диеты и не выходить за рамки дозволенного. Как и в любой диете нужно исключить из своего рациона жирное, мучное и сладкое. Но допускается небольшое количество черного хлеба. Отдавайте предпочтение вареной пищи, а лучше пище приготовленной на пару. Забудьте про алкоголь, он уменьшает усваемость пищи и повышает аппетит.
Диета Инны Воловичевой состоит из нескольких этапов:
Первый этап диеты: на нем осуществляется подготовка вашего организма к новому режиму питания, из этого следует, что вы сокращаете жирное, сладкое и мучное.
На втором этапе появляется сама диета, о которой мы поговорим позже.
И заключительный этап – это выход из диеты. Запомните, важным является не только сбрасывание веса но и закрепление самой диеты. Для этого необходимо правильно выходить из диеты, не нужно после диеты есть все подряд и в больших количествах, вам нужно постепенно возвращаться к вашему привычному рациону питания, не чаще чем раз в неделю прибавлять к своему рациону по 1 продукту. Важно после диеты следить за пищей которую вы употребляете: ее состав, качество и калорийность. Вот приблизительный рацион диеты от Инны Воловичевой, которого желательно придерживаться, что бы достичь желаемого результата.
Итак, сама диета Инны Воловичевой.
Понедельник
Завтрак начинается с вареного риса, без грамма соли и сахара. В готовый рис можно потереть одно не большое зеленое яблоко, так будет приятно и вкусно, и чай, который не содержит сахара, желательно черный, но не зеленый.
На обед омлет из четырех яиц плюс сто грамм молока жирностью полтора процента. Можно добавить зелень. Не добавлять соль и постарайтесь приготовить омлет в пароварке или любым другим способом без капли любого масла, нам не нужна жареная продукция, это вредит здоровью и фигуре. Салат из огурчиков и помидоров без содержания соли и ничем не заправляем. Также нужно выпить чаю или кофе без содержания сахара.
Во время ужина омлет аналогичный тому, что был во время обеда, плюс к этому зеленый чай или негазированная вода. Через два часа после ужина у вас поход в спорт зал или займитесь зарядкой дома, подберите для себя специальный комплекс упражнений и перед самой тренировкой съешьте ложку меда он увеличивает потоотделение, ноги и живот обмотайте пленкой это еще сильнее увеличит потоотделение, а как известно с потом выходит и жир, после тренировки желательно поплавать около сорока минут в бассейне.
Вторник
На завтрак варим рис без содержания соли и сахара с одним небольшим зеленым яблоком, чай.
На обед 250 грамм вареной говядины без содержания соли, один помидор и кофе без содержания сахара.
На ужин 150 грамм вареной говядины, морская капуста без заправок. Через два часа спорт зал, беговая дорожка и комплекс упражнений. Ночью грейпфрутовый сок, одни стакан он сжигает калории. На утро сварите гречневую кашу вот таким способом: пол стакана гречневой каши залейте кефиром однопроцентной жирности. Кефир – полтора стакана. И оставьте в глубокой тарелке, но не ставьте в холодильник, иначе каша не получится. Утром гречка разбухнет и кашу варить не надо.
Среда
На завтрак гречка на кефире.
Во время обеда куриная грудка без содержания соли и специй плюс ко всему салат из помидорчиков и огурчиков и перца без заправок, кофе без содержания сахара. На ужин вареная куриная грудка и стакан грейпфрутового сока и отварная капуста брокколи соответственно без содержания соли. Через два часа спортзал и час плавания в бассейне.
Четверг
На завтрак овсянка на воде без содержания соли и без содержания сахара можно добавить туда одно яблоко или апельсин. Чай без добавления сахара. На обед 250 грамм вареной без содержания соли и специй говядины, салат из морской капусты без добавок и чай. На ужин вареная куриная грудка без специй и соли плюс помидор. Ночью 1 зеленое яблоко и один грейпфрут.
Пятница
На завтрак овсянка на воде без содержания сахара и соли и чай или кофе без содержания сахара. Во время обеда рыба например минтай и вареная овощная смесь только без картофеля и соли, чай. На ужин омлет из трех яиц со стаканам нежирного молока и приготовленный в пароварке без грамма масла. Салат из свежей капусты с огурцами и помидорами и без содержания соли плюс кофе без содержания сахара с одной чайной ложкой обезжиренного молока. Через два часа гимнастика и плавание в бассейне, ночью стакан грейпфрутового сока. Не забудьте обернуть ноги и живот пищевой пленкой во время гимнастики
Суббота
На завтрак варим рис на воде без содержания соли и сахара, потом можно добавить тертое зеленое яблоко и чай.
На обед любые морепродукты без содержания соли и специй и овощная смесь без картошки и соли и чай. На ужин варим куриную грудку без содержания соли, тушим на воде кабачки с луком без содержания соли как всегда. Кофе с чайной ложкой молока и без содержания сахара. Через два часа бассейн и гимнастика с обертыванием ног и живота, на ночь приготовьте гречку на кефире.
Воскресенье
На завтрак гречка в кефире, чай и половинка апельсина. Во время обеда говядина без содержания соли плюс половина банки консервированного вареного горошка и кофе без содержания сахара. На ужин не жирный йогурт с яблоком и сок одного грейпфрута. Через пару часов делаем зарядку, но перед этим съедаем ложку меда для лучшего потоотделения.
Главным правилом любой диеты является: не есть после шести часов вечера. Диету Инны Воловичевой можно соблюдать около одного месяца потом постепенно переводите себя на нормальный рацион питания. Так же Инна говорит, чтобы не набирать лишний вес можно в любое время пить грейпфрутовый сок он сжигает калории, так же полезна сауна и баня, так как они выводят шлаки и подкожный жир. Старайтесь не заедать стресс сладким и калорийным. Гуляйте больше на свежем воздухе, это улучшает кровообращение, что так же полезно для вашего организма. Но самым важным в диете Инны Воловичевой является ее желание и стремление похудеть, как говорит Инна, если бы я не хотела похудеть, то у меня бы ничего не получилось. Следуя этим советам у вас получится похудеть так же, как похудела Инна Воловичева. Главное верьте в себя, как делает это Инна!
Имя участника:
Возраст (день рождения): 24.06.1981
Город: Белгород, Москва
Рост и вес: 180 см
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
Инна Воловичева родилась в Белгороде. Закончила школу и поступила в Белгородский Государственный университет на филологический факультет.
Когда ей было 19 лет, она повстречалась с парнем, которого очень серьёзно полюбила. И молодые люди решают узаконить свои отношений тихо, без затрат.
Но родители Инны настояли на том, чтобы свадьба всё же была. Когда началась совместная жизнь, у девушки сразу открылись глаза. Её принц оказался обычным альфонсом. И через 10 месяцев Инна подаёт на развод, так как не собирается тащить на себе мужа.
После развода, молодая девушка решает кардинально изменить жизнь
. Она бросает аспирантуру в Белгороде и отправляется покорять Москву.
Девушке повезло, и она устраивается заместителем главного редактора в газету «Жизнь».
Полтора года спустя она решает попробовать себя в популярном шоу Дом 2 и отправляется на кастинг.
Как признаётся девушка, она очень стеснялась идти на отборочный тур, так как очень поправилась после замужества. Да и на проекте девушки все были стройными и ухоженными.
Но пышные формы Римы Пенжиевой, которая уже была на телешоу, вселили уверенность в себе. Она придумала интересную цель, которая очень заинтересовала организаторов кастинга .
Она сказала, что хочет прийти на проект, чтобы снять венец безбрачия с .
Через пару дней Инне позвонили и пригласили на проект.
25 февраля 2009 года Воловичева появляется в стенах проекта и поясняет свою цель, которая очень понравилась Венцеславу. Вскоре молодые люди создают пару.
Но Венц не понял сути слов Инны, он посчитал, что они будут строить любовь, на что Инна объяснила, что собирается найти ему достойную девушку и не более того.
Их пара очень часто была объектом обсуждения
на лобном месте, и зрителям очень нравилось наблюдать за ними.
Воловичева относилась к Венчику, как к родному ребёнку: ухаживала за ним, добивалась того, чтобы он аккуратно выглядел, причёсывала, умывала. Инна стала настоящей покровительницей.
Когда на Венчика бросались участники, она всячески улаживала конфликты, всегда и во всём его поддерживала . Когда к её подопечному пришла Жанайим Алыбалова, Инне сразу не понравилась будущая девушка Венчика.
Она его предупреждала, что этот роман ничем хорошим не кончиться. Но, оперившийся Венц не слушает свою «мамочку» и прогоняет её прочь. В итоге Инна отправляется на поляну, а Венгржановский пытается строить отношение с Алыбаевой.
Долгое время Инна не может найти себе пару
, но заводит крепкую дружбу с и Надеждой Ермаковой, которые стали поддерживать одиночку на голосованиях.
И тогда на проекте появляется человек, который изменит жизнь Инны навсегда. Этим человеком станет .
Вскоре молодые люди становятся парой и переезжают в отдельный дом. Отношения их были не долгими, но именно Влад поспособствовал тому, чтобы Инна Воловичева похудела и стала строить карьеру.
«Чёрный маг» вселил в неё уверенность и целеустремлённость, за что позже она будет очень благодарна своему бывшему парню.
3 сентября 2011 года уже к Инне пришёл молодой парень Илья Сидоров . Он очень активно стал добиваться взаимности от неё. Но девушка долго не решалась. В итоге он убедил её заселиться в отдельный дом.
Однажды пара серьёзно поругалась и на эмоциях, Илья выпрыгивает со второго этажа нового дома и ломает обе пяточных кости. Многие обвиняли Воловичеву, родители Сидорова даже хотели написать иск в суд, но передумали.
Инна сильно похудела, у нее свои рецепты и строгая диета. Далее Инна встречает молодого человека, который очень ждал её за воротами. Тогда девушка решает уйти.
5 октября 2011 года состоялся уход Инны Воловичевой.
Сейчас Инна является шеф-редактором официального сайта Дом 2, а так же ведёт свою рубрику о красоте и здоровье.
Позже она выходит замуж за бизнесмена Ивана Новикова.
В августе 2013 года у них родилась дочка Мария.
Фото Инны
Инна Воловичева ведет инстаграм, у нее более 400 тыс. подписчиков.
Родом из Белгорода, где закончила Белгородский госуниверситет (филологический факультет). Будучи студенткой, познакомилась со своим (теперь уже бывшими) мужем Сергеем. Только по настойчивому требованию родителей пара решилась на столь серьезный поступок, как свадьба. Молодой муж, по словам Инны, совсем был не готов к их семейной жизни, отгородился собственным миром, даже не пытаясь подыскать себе работу. В результате, Воловичева инициировала развод, так как подобный расклад ее не устраивал.
Инна, после случившегося развода, бросает аспирантуру и переезжает в Москву, решив начать другую жизнь. Все полтора года, до прихода на реалити, она работала в скандально известном издании газете «жизнь» в столице, где занимала должность заместителя главного редактора.
на Дом-2
Снимал с нее «венец безбрачия» на Дом-2 Вячеслав Венгржановский, к которому она пришла первой. В результате Инна и Венц создали вместе пару. Традиционными их отношения не были. Молодой человек воспринимался девушкой больше как собственный ребенок. Говоря проще, их брак был, абсолютно фиктивный. Каждый из проектантов Дом-2 извлек пользу из всего происходившего, поскольку эти взаимоотношения пары набирали серьезной популярности среди телезрителей и часто были живой темой на лобном месте. Длится до бесконечности, подобный фарс не мог, хотя этот союз просуществовал достаточно времени. После прихода на проект Жанны Алыбаевой, воспринявшей Венгржанского как своего молодого человека, пара Инна-Венц разошлась.
После этого у Инны Воловичевой был период без отношений с молодыми проектантами. Она все свое свободное время на Дом-2 коротала с подружками (Надеждой Ермаковой и Нелли Ермаковой), никак не находя свою вторую половинку.
Однако за периметром Дом-2 у девушки шел бурный роман, оставаясь на проекте в статусе одиночки. Молодым человеком, разорвавшим казавшееся безнадежным одиночество девушки, стал местный сердцевед . А после обнародования отношений молодых людей, они объявили себя новой парой.
В новую любовь на Дом-2 с Владом мало кто поверил и, это в первую очередь было связано с поведением Кадони, оказывавшего внимание Нелли Ермаковой, ища с ней встречи при каждой новой возможности. Но Инна была счастлива, пока была в паре с Владом.
Но, в конце концов, молодая пара Воловичева — черный маг Кадони распалась на Дом-2, после чего девушка стала уделять больше внимания курсам похудения, своей карьере шеф-редактора сайта и другой деятельности.
Через 2,5 года после прихода на проект Дом-2 (в сентябре 2011г.) к Инне Воловичевой приходит Илья Сидоров. Парень добился сердца брюнетки, страстно за ней ухаживая. К сожалению, спустя некоторое время, после очередной ссоры со своей спутницей, с Ильей происходит страшный инцидент. Будучи эмоционально чем-то взволнованным, парень перепрыгивает через перила на втором этаже в новом доме, сломав в результате обе пяточные кости. На такой «мужественный» поступок Илью, как считали многие, спровоцировала сама Инна Воловичева.
Уход с и Инны Воловичевой
Месяц спустя Инна покидает проект реалити-шоу Дом-2. Ее встречал за воротами 23-летний молодой человек Иван Новиков. По слухам, родители пострадавшего Ильи Сидорова пригрозили проекту Дом-2 возможным расследованием с пристрастием того злополучного прыжка сына, тем самым ускорив уход Воловичевой за периметр Дом-2.
Хотя Инну Воловичеву многие участники шоу-проекта недолюбливали, за время своего участия девушка многого добилась. Она очень сильно сбросила свой вес (до прихода он составлял почти 115 кг). Успела написать две свои книжки о способах похудения. И, наконец, самое главное - она встретила молодого человека, за которого выходит замуж.
Да- да, за того самого, 23-летнего Ивана Новикова, который ждал ее во время ухода с проекта Дом-2. Как поделилась с читателями Воловина, Иван за два месяца стал незаменимым и близким человеком и, это, считает она, на всю жизнь…
Сообщалось, что пара расписалась в Мещанском зале. Муж Инны заканчивает академию госслужбы в столице, он в прошлом профессионально занимался хоккеем. На свадьбу (в яхт-клубе) своих коллег из реалити Дом-2 Инна не приглашала, решив отметить ее в узком кругу родных и друзей.
В их планах - свадебное путешествие, в которое молодая пара планирует отправиться осенью текущего года.
Инна Воловичева в рейтингах
Инна Воловичева занимает 19-ю строчку в чарте "Биржевого лидера" популярности участников "Дом-2" посредством подсчета числа запросов в поисковой системе , а также количества упоминаний в системы . Выше нее такие участники "Дома-2" как , Влад Кадони, диета воловичевой инны - 2289 запросов в Яндекс за месяц
инна воловичева диета - 2288 запросов в Яндекс за месяц
инна воловичева фото - 1328 запросов в Яндекс за месяц
фото инны воловичевой - 1327 запросов в Яндекс за месяц
+как похудела инны воловичевой - 963
+как похудела инна воловичева - 952 в Яндекс за месяц
инна воловичева свадьба - 837
свадьба инны воловичевой - 837 в Яндекс за месяц
инна воловичева после проекта - 806
инна воловичева +до +и после - 707
дом 2 инна воловичева - 629 в Яндекс за месяц
инна воловичева беременна - 482
После развода Инна покидает Белгород, не доучившись в аспирантуре, и отправляется в Москву на покорение столицы. Здесь находит работу и приступает к выполнению своих обязанностей на должности заместителя главного редактора газеты «Жизнь». Через 1,5 года решает пройти кастинг в шоу «Дом-2».
Биография Инны Воловичевой была ничем не примечательной до момента появления в телепередаче. Девушка не скрывала, что решение прийти на реалити-шоу далось ей нелегко, поскольку она жутко комплексовала по поводу веса, который значительно вырос после замужества. Уверенности также не добавляло то, что все участницы были похожи на моделей и были обладательницами точеных фигурок. Исключение составляла лишь Рима Пенжиева. Глядя на нее, Инна набралась храбрости и отправилась на кастинг.
Воловичева решила покорить организаторов, придумав любопытную причину своего желания для участия в шоу – найти спутницу для . Спустя несколько дней раздался звонок, и она стала участницей.
25 февраля 2009 года Воловичева приходит в стены телестройки и рассказывает свою цель. Этим она заинтересовала Венцеслава и между ними возникли своеобразные отношения.
Этот союз был очень популярен среди телезрителей и участников телешоу. Последние не упускали возможность их обсудить на лобном месте. Отношение Инны к Венгржановскому напоминало отношение матери: слежка за его опрятностью, укладка волос и мытье лица. Одним словом, она была его опекуном. Если у Венцеслава случались недоразумения с участниками, Инна становилась миротворцем, оказывая в любой ситуации Венцу поддержку.
Когда у Венчика появилась Жанайим Алыбаева , Воловичева восприняла это скептически, предрекая плохое окончание их роману. Но Венгржановский, как непослушный ребенок, поступил по-своему и прогнал Инну, которая вынуждена была отправиться на поляну.
Длительный период она была в одиночестве. В это время у нее завязалась дружба с Нелли Ермолаевой и Надеждой Ермаковой, которые оказывали ей существенную поддержку на голосованиях. Вскоре на проекте появился Влад Кадони, к которому у нее появилась симпатия. Молодые люди закрутили роман, но он оказался кратковременным. Именно после отношений с черным магом, Инна вплотную решила заняться собой и побороть свои комплексы.
3 сентября 2011 года к Воловичевой пришел Илья Сидоров , и в результате они переселились в отдельный дом. В разгаре серьезной ссоры Илья предпринял попытку самоубийства, выпрыгнув из окна второго этажа и сломав две пяточные кости. Большинство признало возлюбленную Ильи виновной в происшествии, включая его родителей, которые планировали подать на девушку в суд. Однако все обошлось.
После этого жгучая брюнетка изрядно сбросила вес при помощи строжайшей диеты и собственных методов. В это же время она познакомилась с парнем вне проекта, и 5 октября 2011 года покинула телешоу.
В данный момент Воловичева является шеф-редактором сайта телепроекта, ведет собственный раздел о правильном питании, и является активным пользователем Инстаграм, где у нее уже 400 тысяч подписчиков. Она замужем за Иваном Новиковым. Летом 2013 у пары появилась прелестная доченька Маша.
Возможно, будет полезно почитать:
- Йога для лица — описание комплекса упражнений для омоложения кожи ;
- Йога для омоложения организма ;
- Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы ;
- Skyrim: чит-коды оружия, навыков, брони и зaчарования Коды на скайрим эльфийские стрелы ;
- Классический подъем и ласточка ;
- Строение руки - иннервация ;
- Что такое, причины возникновения спастичности, недопущение и лечение Как убрать спастику после инсульта ;
- Способы как вызвать рвоту для похудения ;