Как сделать своими руками препятствие. Как сделать конкурные препятствия. Усложняем прохождение полосы препятствий

Решила собрать вместе идеи для создания полосы препятствий на улице и дома.

Начнем с домашних условий
1. Болото (вариации для полосы препятствий. Классический вариант - с двумя бумажками скорее эстафетный. Опять же цели разные). Можно разложить листы цветного картона (кочки) (разного цвета) и каждый перебирается по кочкам определенного цвета. Лучше разложить в шаговой доступности детей (если перескакивать на бумагу, ребенок может поскользнуться и удариться, и подушки тоже не стала бы класть). Или нарисовать круги мелками на полу (или из веревочек сделать круги) и тогда можно, чтобы дети перепрыгивали с кочки на кочку. А если сделать круги большего размера, то можно усложнить задание и проходить дистанцию только по двое за руки. (или по трое, как позволяет место)
2. Можно из малярного скотча сделать узкую извилистую тропинку. А поперек можно положить широкий синий платок (речка). Можно так перебраться или сделать импровизированный мостик через нее.
3. Или сделать тропинку в виде веревочки, по которой надо пройти
4. Или сделать лабиринт из кубиков, который нужно пройти (можно сделать сложный)
5. Перепрыгивать через препятствие (палка или небольшая подушка)
6. Икеевский туннель
7. Можно проползать под поставленными в ряд табуретками или стульями
8. Для не совсем маленьких детей дистанцию можно проходить только по верху (не касаясь пола)
9. На полу можно усложнить прохождение дистанции, если сделать для всех бумажные тапки или просто во взрослых тапках (главное, чтобы не ушибся никто при этом)
10. След в след. Разложить следы и пройти след в след. Или распечатать из интернета следы животных и запутать их. Пройти по определенному следу (но это скорее подойдет просто для детского конкурса или игры, чем для полосы препятствий. Цели разные J)
11. Также усложнить прохождение дистанции можно, если выдать ложку с картошкой или воздушный шарик между коленками (но тогда без длинных прыжков)

А вот уличные идеи
Вот, что мне прислала Женя Кац - http://www.turchild.ru/index.php?id=521 (что-то у нас повторяется)

1. Как-то мы играли со взрослыми. Нужно бревно (или бордюр, какое-то лежащее препятствие – достаточно длинное и средней высоты). Все становятся в ряд. Связываются ноги всех участников меду собой. Т.е получается на всех – 2 свободных ноги (у тех, кто с краю по одной). Задача перешагнуть бревно. Причем, с самого начала лучше это пробовать сделать без счета «раз, два, три – шагаем). Но если народу много, то и со счетом не всегда получается с первого раза
2. Опять же взрослый вариант. Знакомые занимаются скалолазанием. Когда они начинали – у них было такое упражнение. Натягивали веревку между двумя деревьями на уровне колен примерно. Первая задача – туда забраться. А потом пройти (держаться не за что).
Для совсем маленьких просто пройти по бревну. Для тех, кто немного постарше – параллельно два бревна. Для подросших детей – также натягивается нижняя веревка на высоте пояса или чуть выше (зависит от возраста) и еще одна веревка выше – чтобы держаться. Или, можно усложнить, верхняя натягивается высоко, а на нее навешиваются веревки (они болтаются) с определенным шагом. Идем по нижней веревке, а держимся за болтающиеся. Также можно сделать одну висящую веревку на карабине и перебираться, держась только за нее. А вот еще один вариант – натягивается параллельно две веревки (для этого сложнее найти условия) А между ними провешиваются веревки (они вниз свешиваются в форме подковы). Держимся за параллельные веревки, идем по тем, которые провешиваются.
3. Икеевский туннель опять же или сделать туннели самостоятельно. Для одного потребуется – два обруча и ткань. Сшить рукав в пришить его к обручам.
4. Болото также актуально. Кочки можно выкладывать веревочками, камнями, палочками. А поскольку места много – можно проходить этот вид дистанции по нескольку человек, взявшись за руки
5. И следы тоже можно запутать и сделать интересную трассу.
6. Проползти под веткой. А можно усложнить и сделать такую небольшую дистанцию. Вкапываются колышки (желательно рогатины), сверху кладутся палочки. Получается такой низкий палочный мостик, ПОД которым нужно проползти (длина ограничивается только энтузиазмом родителей)
7. Если найти много пеньков – то пройти дистанцию по верху (но это редко бывает, только на даче, если кто-то пилит поблизости - можно устроить)
8. Еще как мы играли со взрослыми. На уровне колен натягивается веревка (с поворотами и петлями) (для этого предварительно рисуем для себя трассу и вкапываем колышки). На трассе поперек можно положить препятствия – камень, палку или поперек натянуть веревку. Все играющие встают паровозиком, держась друг за друга (лучше за руки). У всех завязаны глаза, кроме впередиидущего. Сначала можно пройти трассу так. Или усложнить – трасса проходится молча. Ведущий не говорит ни слова, а аккуратно ведет всех за собой. Или же перед препятствием как-то (например, сжимая руку) дает знать следующему о том, что сейчас будет препятствие. И так по цепной реакции.
9. Вот еще вариант – немного сложнее, чем предыдущие в исполнении. Собрать штук 10-18 покрышек (желательно одного размера) и по две рядом сделать дорожку. Пробежать ее (вариантов как проходить много, все от возраста зависит) А если есть место, где можно сделать такую дорожку постоянную, то можно вбить колья, провесить перилла и повесить покрышки на цепи.
10. Сделать паутину из веревки или прочной нитки. Можно усложнить - через одно отверстие можно пролезть только один раз. У первого участника преимущемтво

Полосу препятствий можно разнообразить разными заданиями. Например, с закрытыми глазами вынуть нужный предмет из таза с водой или повесить корзину или ведерко на дерево (не очень высоко) и по пути туда бросить, например, шишку. Или разнообразить эстафетными заданиями. Но я бы не стала все мешать в одну кучу. Полоса препятствий – это просто пройти трассу (время не настолько важно, хотя ради интереса можно и засекать) Задания что-то найти или сделать я бы приберегла бы для поиска клада. (когда карта сокровищ выдается не сразу, а карту нужно найти, выполняя задания. Нас так родители в детстве в походам развлекали). А эстафету провести отдельно с эстафетными заданиями.
Буду очень рада дополнениям, что еще можно включить в полосу препятствий?

А вот ссылочки для тех, кто хочет устроить веревочный парк.

Основные требования для турнирных или тренировочных препятствий – надежность, небольшой вес, устойчивость к погодным условиям, а также легкий и простой уход за ними. Этим параметрам в большей степени соответствуют конные препятствия из легких материалов, таких как пластик или алюминий.

Пластиковые препятствия

Пластиковые препятствия для лошадей разнообразны по форме и размеру. Они имеют малый вес и идеальны для занятий с детьми. Многофункциональность и взаимозаменяемость элементов дает возможность собирать конные препятствия на свой вкус и в любых вариациях. Пластмассовые препятствия для лошадей отличают прочность, безопасность, устойчивость к любым условиям эксплуатации и хранения.

Кавалетти (ок.15 вариантов)

Пластмассовые блоки кавалетти могут заполняться водой или песком для придания дополнительной устойчивости.

Цена – от 70 до 250 €/шт.

Стойки, откосы, заборчики (более 20 моделей)

Цена – от 100 до 450 €/шт.

Жерди (ок.15 вариантов)

Помимо различий по весу (4-7кг) и размеру (длина: 3 - 3,5 - 4 м, диаметр: 10 см) пластмассовые жерди для конных препятствий подразделяются на 2 группы: цельнопластиковые (с металлическим упрочнением) и разборные (состоят из 3 элементов). Безопасным также является использование для конных препятствий комбинированных жердей, изготовленных из дерева и помещенных в пластмассовый корпус.

Цена – от 80 до 120 €/шт.

Канавы, стенки (более 10 вариантов)

Цена – от 500 до 2000 €

Алюминиевые препятствия

Конные препятствия из алюминия обладают конструкционной стабильностью к деформациям, т.к. все несущие элементы имеют необходимые запасы прочности и требуемую жесткость. Алюминиевые части препятствий для лошадей могут иметь натуральный цвет или быть окрашены с помощью порошкового напыления. Благодаря небольшому весу, алюминиевые препятствия могут легко перемещаться и устанавливаться женщинами и детьми.

Небольшие препятствия для молодых лошадей или спортсменов-любителей, а также для прыжков, необходимых для развития практически каждой лошади. Самим изготовить барьеры несложно и гораздо дешевле, чем покупать готовые. А пригодятся они практически на любой конюшне.

Для изготовления препятствий нужны доски из любых пород деревьев. «Шестерка» для стоек и жердей, «пятерка» для «досок» и «единица» для «каменной стенки».

Стойки

Стандартная длина - 3 метра. Важно, чтобы жерди не были очень тяжелыми, иначе лошадь может получить травму. Также препятствие не должно превратиться в "мертвое". Лошадь, зацепив ногами такую жердь, может упасть.

Жердь из доски Это самый простой вариант - две доски прибиваются друг к другу.

Или можно изготовить из бруса . Брус кладется на ровную поверхность, фиксируется и затем с углов постепенно слой за слоем электрорубанком снимаются углы под углом 45 градусов. Когда жердь примет подобие 8-угольника - углы немного скругляются.

Плоские жерди . Чтобы лошадь не могла получить серьезную травму при ударе углы у досок также скругляются. Затем электролобзиком вырезаются с обоих концов небольшие квадратики, чтобы получились своеобразные "ушки", за которые она и будет подвешиваться на калабашках.

Чертеж

Лента гнется в тисках с помощью молотка, для этого можно сделать небольшой стапель из бруса и в нем пропиливается паз, на него кладется лента и молотком придается нужная форма.

Полоса препятствий – одна из самых любимых детских забав. Преодоление полосы препятствий развивает ребенка физически (тренирует мышцы, ловкость, координацию движений), позволяет ему изучить возможности своего тела, учит его сообразительности и самостоятельности. Думая над тем, как преодолеть незнакомое ему препятствие, ребенок учится решать задачи, искать выход в трудных ситуациях. Большинство детей готовы часами играть на полосах препятствий в детских городках. Давайте посмотрим, как мы сами можем организовать полосу препятствий для ребенка дома и на улице.

Что нам понадобится

Для создания полосы препятствий дома или на улице нам понадобится:

свободное место;
предметы, которые можно тем или иным способом преодолеть физически (пройти по ним, перешагнуть, перепрыгнуть, обойти);
и, конечно, фантазия.

Придумывая полосу препятствий, стараемся соблюдать несколько правил:

Количество препятствий для малышей до года – 1, малышей до 3 лет – 3-4; ближе к 6-7 годам можно организовать 5-7 препятствий.
Отмечаем начало полосы препятствий листом бумаги, наклейкой, игрушкой или чем-то другим.
Придумываем сигнал, которым ребенок будет показывать, что он закончил проходить полосу препятствий. Например, прокричать ура, похлопать в ладоши или позвонить в колокольчик. Так у ребенка будет формироваться представление о цели, которую нужно достичь, проходя полосу препятствий.
Придумываем игровой сюжет: помочь мышке добраться до домика, помочь зайчику убежать от волка, спасти принцессу и так далее.
Хвалим ребенка за каждый пройденный этап.
Вначале показываем или объясняем ребенку (с 5 лет), как пройти полосу препятствий. В первый раз можно пройти полосу препятствий вместе с ребенком. Потом разрешаем ему пройти полосу препятствий самостоятельно, если нужно – приходим на помощь.
Не оставляем ребенка без присмотра.

Полоса препятствий для малышей до года

Если ребенок еще не ходит, это совсем не означает, что полоса препятствий не для него. По с самого рождения можно выкладывать малыша на специальный трек для ползания, и к 3 месяцам малыш поползет.

Когда малыш начинает активно ползать (6 месяцев и старше), для создания полосы препятствий можно использовать диванные подушки и валики, свернутые одеяла. Отличным препятствием могут стать ваши вытянутые вперед ноги, когда вы сидите на полу или на диване. Для того чтобы побудить ребенка перелезть через препятствие, используйте яркую или музыкальную игрушку. Когда малыш будет ползать увереннее, вы можете побуждать его ползать по наклонной поверхности вверх (если у вас нет горки, ее можно соорудить из пеленальной доски или гладильной доски) и проползать через туннель.

Полоса препятствий для тех, кому 1+

Когда ребенок начнет ходить, полоса препятствий станет для него очень хорошей тренировкой. Для того чтобы вы могли организовывать самые разные полосы препятствий, и они соответствовали потребностям крохи, давайте посмотрим, что можно тренировать:

перешагивать через препятствия;
перепрыгивать через препятствия;
обходить препятствия;
идти по линии — прямой или извилистой;
идти по линии боком или спиной вперед;
идти след в след;
прыгать на месте;
прыгать вперед, назад, влево и вправо;
прыгать вдоль линии;
прыгать на двух ногах, на одной ноге;
забираться;
карабкаться;
спускаться;
спрыгивать с препятствия;
останавливаться у препятствия во время бега;
ползать;
висеть;
наклоняться,
и это еще не полный перечень!

Полоса препятствий дома

Для сооружения полосы препятствий дома подойдут любые бытовые предметы и игрушки ребенка:

диванные подушки и валики;
стол, стулья, табуретки;
туристическая пенка;
гимнастическая палка, обруч;
детская палатка;
коробки крупного и среднего размеров;
книги;
ленты;
надувной круг;
напольный мягкий коврик;
крупный конструктор;
мягкие игрушки крупного и среднего размеров и многое другое.

Приведем несколько вариантов заданий.

Задания со стулом или табуреткой:

залезть на стул и слезть или спрыгнуть с него;
пролезть под стулом;
обойти стул;
пропрыгать вокруг стула на одной или двух ногах;
пройти между двумя рядами стульев;
перенести стул с одного места на другое;
прокатить под стулом мячик или машинку;
пройти по верху нескольких рядом стоящих табуреток (табуретки могут стоять рядом друг с другом или на некотором расстоянии друг от друга) и так далее.

Тоннель для вашей полосы препятствий вы можете организовать несколькими способами:

из большой коробки;
из свернутого туристического коврика;
из стола или нескольких стульев, накрытых тканью;
из детской палатки с двумя входами–выходами.

Коробки или тазы можно использовать совершенно по-разному:

на них можно сесть и покрутиться вокруг себя;
в них можно наступать;
из них можно сделать цепочку, и перешагивать из одной коробки в другую (лучше скрепить коробки между собой скотчем);
в них можно кидать мячики или кубики.

Линию на полу можно обозначить с помощью веревки, ленты, каната или книг, положенных в ряд, гимнастической палки, обруча, можно воспользоваться малярным скотчем или изоляционной лентой. Только имейте в виду, если малярный скотч или изоляционная лента остаются приклеенными к полу или линолеуму длительное время, после удаления от них останутся липкие следы. Эти следы потом можно будет удалить спиртом.

Линия может быть прямой, извилистой или с поворотами под прямым углом. Можно сделать лабиринт из длинной веревки, блоков крупного конструктора, для самых маленьких – из блоков Lego DUPLO. Ребенок может сам пробегать к центру лабиринта и обратно, может прокатывать мячик или машинку.

Еще одно из известных заданий для полосы препятствий – «болото» . Пройти болото можно только по кочкам, наступая на них или перепрыгивая с кочки на кочку. В качестве кочек можно использовать листы бумаги (но они скользкие и это травмоопасный вариант), детали от мягкого напольного коврика, куски ткани.

Пройти по «тропе индейцев» можно только след в след. Следы можно вырезать из бумаги, ковролина, пенки. Можно распечатать несколько видов следов, разложить их на полу вперемешку и предложить ребенку пройти только по одному виду следов.

Речку можно сделать из туристической пенки. Переправу можно выложить из камушков. Качающийся мостик делается из доски и двух подушек.

Для полосы препятствий вы можете не совсем обычным способом использовать аксессуары от вашего спортивного комплекса. Канат можно положить на пол и ходить по нему, перешагивать или перепрыгивать через него. Веревочную лестницу также можно положить на пол, перешагивать или перепрыгивать через перекладины или бросать в получившиеся ячейки мячики.

Полоса препятствий на улице

Когда малыш начнет ходить вполне подходящей для него полосой препятствий станут:

деревянная горка (поднимаемся вверх по лесенке и по самой горке),
веревочные лестницы на уличных спорткомплексах,
гимнастическое бревно,
скамейка (обходим вокруг, проползаем на четвереньках),
песочница (ходим по бортику и обходим вокруг).

Можно к полосе препятствий добавить задание спрятаться за деревом, в домике на площадке, в беседке или каком-то другом укрытии.

Надоели скучные прогулки?

Для трехлетки вы можете составить дома план полосы препятствий в виде пиктограмм , используя объекты вблизи вашего дома: горки, шведские стенки, песочницы, спортивные комплексы на детских площадках, бордюры, пандусы у магазинов. Тогда ваша прогулка станет одной большой полосой препятствий.

На территории многих детских садов есть нарисованные полосы препятствий (линии прямые и извилистые, болото из кругов, классики).

Вы можете нарисовать свою полосу препятствий сами мелом на асфальтированной площадке , где не ездят машины. Однажды мы рисовали на асфальте космическую полосу препятствий: внутри каждой планеты–круга было нарисовано задание и указано, сколько раз его нужно выполнить (присесть 5 раз, подпрыгнуть 3 раза и так далее).

Если позволяет место, можно нарисовать большую полосу препятствий и проходить ее, везя за собой машинку на веревочке, или на машинке–каталке, самокате, роликах, даже велосипеде.

Очень хорошо включаются в полосу препятствий классики самых разных форм: круглые, прямоугольные, с кругами–островками, с квадратами, расположенными по обе стороны от линии и так далее. Можно сделать классики не с цифрами, а с буквами или слогами и пропрыгивать слова. Для самых маленьких можно сделать классики просто в виде разных фигурок.

Для детей от 5 лет можно устроить «минное поле» . Для этого нужно нарисовать прямоугольник или квадрат и разделить его на квадраты, как в классиках, обозначить старт и финиш. Ведущий у себя на листочке по квадратам прокладывает безопасный путь от старта до финиша. Игроки могут прыгать только на эти квадраты, на остальные квадраты прыгать нельзя – там мины. Если игрок прыгает на квадрат с миной, ведущий сигнализирует каким-то звуком, и игрок ищет другой путь (если дается несколько попыток) или уступает ход следующему игроку.

Полоса препятствий на даче

Если позволяет место, на даче можно организовать просто необыкновенную полосу препятствий. Вот несколько вариантов заданий:

пройти по дорожке можно не просто так, а катя перед собой тачку игрушечную или настоящую;
пройти или пропрыгать вдоль шланга , разложенного на земле;
перепрыгнуть через шланг;
пройти по лестнице из пеньков , сделанной дедушкой или папой;
пробраться через расставленные на земле ведра и не забыть кинуть в каждое по шишке или какому-то другому мелкому предмету, заранее припасенному в кармане;
собрать яблоки в ведерко;
для более старших детей – залезть на забор или на дерево , если вы не против таких игр.

Если у вас есть старые шины , из которых еще не успели сделать клумбы, их тоже можно использовать как препятствия. Шины можно вкопать в землю ребром друг за другом и бегать по ним; можно вкопать шины вразнобой и ходить по ним, делая широкие шаги, или обегать по земле; в разложенные шины можно наступать или впрыгивать, можно перемещаться по ним как по кочкам на болоте.

О том, чем еще заняться с ребенком на даче, вы можете прочитать в статье .

Усложняем прохождение полосы препятствий

Если ребенок освоил все препятствия в придуманной вами полосе, попробуйте немного усложнить задание:

проходить полосу препятствий в обуви заведомо большего размера, например, в папиных или маминых тапочках;
проходить полосу препятствий по двое, трое и так далее, держась друг за друга;
проходить полосу препятствий вместе с мягкой игрушкой или каким-то другим предметом, держа его в одной или обеих руках или бросая вперед через препятствия;
проходить прямые участки полосы препятствий с мешочком с солью на голове;
проходить полосу препятствий, везя машинку на веревочке, или на машинке-каталке, или даже на папе;
проходить полосу препятствий на время и потом выбирать лучший результат.

Возможно, будет полезно почитать: