Как уменьшить стопу ноги в домашних условиях. Операция по уменьшению размера ноги

Маленькая изящная ножка украшает любую женщину и смотрится очень эстетично, невольно вызывая ассоциации с Золушкой. Но что делать женщинам, у которых ноги большого размера? Многие из них страдают по этому поводу, комплексуют и считают своим недостатком. В обувных магазинах таким женщинам труднее подобрать себе обувь по вкусу. Некоторые даже рискуют обратиться к хирургу и делают себе операции по уменьшению стопы. При этом ампутируют пальцы или уменьшают размер лучевых костей, а потом сращивают их заново. Женщина, которая пошла на такие радикальные меры, сталкивается с новыми проблемами: в худшую сторону изменится походка, ей даже стоять будет тяжело. Что касается того, как будут выглядеть ноги после такой процедуры, это отдельный разговор. Можно хотя бы вспомнить о нечеловеческих японских обычаях прошлых столетий, когда женщине с малых лет перебинтовывали ступни и надевали специальные колодки, чтобы сделать ногу миниатюрной. В результате такая женщина без посторонней помощи даже передвигалась с трудом. А уж зрелище такой непропорциональной по отношению к остальному телу ступни для европейца кажется жутким.

Не стоит легкомысленно относиться к собственному здоровью и идти на крайности. Ведь можно всего лишь зрительно уменьшить размер ноги. Несколько нехитрых приемов помогут это сделать без особых усилий. Женщинам с подобной проблемой стоит обратить внимание на форму носка в обуви. Острый визуально еще сильнее удлиняет большие ступни, а вот закругленный поможет зрительно их уменьшить. Обувь на каблуках всегда делает ногу более изящной, чем обувь на плоской подошве. Поэтому, даже если женщина высокого роста, чтобы скрыть большой размер ноги, ей нужно выбирать обувь на каблуке. Другое дело, что каблук может быть небольшим. Правда, постоянное ношение каблуков тоже способно деформировать ногу. Ступня находится в неестественном для себя положении, в результате чего увеличивается подъем, а пальцы вытягиваются и становятся еще длиннее. Также ступня удлиняется у женщин, долгое время занимающихся танцами и балетом.

Женщинам, у которых большой размер ноги, необходимо следить за тем, чтобы не только обувь, но и одежда помогала скрыть этот недостаток. Так, колготки должны быть того же цвета, что и обувь, ни в коем случае не контрастного, иначе это только привлечет внимание к ногам. Желательно носить брюки темных расцветок, лучше всего расклешенные, а не зауженные. Если же женщина с этой проблемой предпочитает юбки, то подбирать яркие и броские, которые отвлекут внимание от ступней. Что касается педикюра, выбор женщин с большими ногами – темный лак, зрительно уменьшающий ногу. Но при этом ногти не должны быть удлиненными, лучше их коротко постричь.

Если у женщины есть лишний вес, то объем ноги можно уменьшить, сбросив пятнадцать – двадцать килограммов. Остальным остается обходиться тщательным подбором одежды. Но если женщина всерьез озадачена проблемой, как уменьшить размер ноги, она будет соблюдать эти советы и уже скоро заметит результат. Кроме того, нужно помнить о том, что уверенность в себе – качество, которое поможет с гордостью преподносить свои недостатки и превращать их в достоинства. Если женщина излучает жизнерадостность, у нее блестят глаза, она идет по жизни легкой летящей походкой, какой бы у нее ни был размер ноги, никто даже не подумает посчитать это недостатком.

Стройная и подтянутая фигура - визитная карточка женщины. Она подчеркивает ухоженность, придает уверенность в себе и привлекает внимание мужчин. Именно ради нее женщины готовы бесконечно истязать себя диетами, часто безрезультатно стараясь избавиться от лишних килограммов. Но иногда стремительному похудению сопутствует глубокое разочарование. Вес вроде бы уходит, но тело не выглядит настолько лучше, насколько этого бы хотелось.

Как исправить фигуру

Только похудением фигуру, увы, не исправить. Конечно, избавившись от жировых отложений, тело станет более легким и стройным. Но до красивых четких линий еще далеко - ведь кожа растянута, а мышцы давно потеряли былую упругость. Быстро похудевшее тело выглядит рыхлым и ослабленным. Исправить положение могут только активные занятия спортом или методы интенсивной коррекции фигуры.

Проще всего отправиться к пластическому хирургу. Он лишнее отрежет, нужное подставит, кое-где подошьет - и идеальная фигура получится за пару часов. Опустим финансовую сторону вопроса, но к таким операциям существует и целый ряд противопоказаний. Да и смелости лечь на операционный стол хватает не у всех. Вопрос в том, а надо ли? Не существует ли альтернативных эффективных методов, когда коррекция фигура без особых усилий доступна даже дома?

ТОП-5 средств для коррекции фигуры

И совершенно напрасно многие считают, что альтернативой контурной пластике тела могут быть только дорогие салонные процедуры. Вот несколько интересных и эффективных современных продуктов, с использованием которых коррекция фигуры без операции становится возможной даже в домашних условиях:

Этот оригинальный двухкомпонентный продукт способен создать на коже эффект контрастного душа, используя попеременное воздействие тепла и холода на кожу. Вначале на проблемные участки необходимо нанести фазу 1 с экстрактом корицы и кайенского перца, сильно расширяющего капилляры и разогревающего кожу за счет усиления кровообращения. Под его воздействием поры раскрываются, через них начинают активно выходить шлаки и токсины, усиливается приток кислорода к клеткам, что приводит к ускорению обменных процессов.

Через 10-15 минут фаза 1 смывается теплой, но не горячей водой и наносится фаза 2 с сильным охлаждающим эффектом. Она быстро закрывает поры и сужает сосуды, тренируя и укрепляя их. Растирать или массировать кожу не нужно, достаточно оставить спрей на 20-30 минут, а затем тоже смыть водой.

Плюс этого продукта в том, что он заметно улучшает состояние кожи и помогает избавиться от целлюлита. Минус - не подходит для чувствительной кожи, а также тем, кто страдает телеангектазией.

Комбидресс для коррекции фигуры Slim’n’Slide

Способен творить настоящие чудеса, моментально «снимая» с вас пару размеров. Это корректирующее белье выполнено из суперсовременных дышащих материалов и пропитано жиросжигающими препаратами, которые в течение всего дня взаимодействуют с кожей, стимулируя обменные процессы. Специальный крой приподнимает грудь, делает плоским живот и утягивает бедра. Таким образом, создается эффект стройной и подтянутой фигуры, корректируется осанка, уменьшаются объемы тела.

Мягкие линии комбидресса совершенно незаметны даже под очень тонкой и облегающей одеждой. Его можно надеть даже под легкое вечернее платье, поразив всех стремительным похудением.

Конечно, быстрой реальной коррекции фигуры не происходит, и это существенный минус. Но при регулярном ношении такого белья кожа со временем подтягивается, и объемы действительно уменьшаются - а это уже серьезный плюс.

Комбидресс Slim Shapewear

Настоящая революция в области корректирующего белья. Он создает эффект второй кожи, мягко, но плотно облегая практически все тело. Крой комбидресса разрабатывался специалистами с учетом всех особенностей женской фигуры. Ткань в области ягодиц значительно уплотнена, благодаря чему они подтягиваются и слегка сжимаются. На животе вшит дополнительный утягивающий треугольник, четко прорисовывающий линию талии. Корсетная линия под грудью поддерживает и слегка приподнимает ее, за счет чего визуально увеличивается размер бюста.

В таком белье тело моментально преображается, становится стройнее и меньше на 1-2 размера. Материал очень эластичный. Даже при многочасовом ношении не нарушается микроциркуляция крови и не ощущается давление на коже. Микропористая структура позволяет телу нормально дышать.

UP BELT

Пленка-сауна из особого эластичного материала, который хорошо утягивает тело и не пропускает воздух и влагу, создавая эффект сауны на проблемной зоне просто у вас под одеждой. Для усиления эффекта под пленку можно нанести жиросжигающий или антицеллюлитный крем или гель.

Результата можно достичь быстрее, если использовать такую пленку во время тренировки дома или в зале, при выполнении домашней работы. Она не сковывает движений и не мешает активным занятиям спортом, а только разогревает кожу, ускоряя метаболизм и процесс выведения шлаков и токсинов. Пленка многоразовая, после использования ее нужно просто сполоснуть водой и спрятать в упаковку.

Плюсов великое множество - простота применения, компактность, возможность применения на различных зонах тела. Минус только один - при использовании на очень чувствительной коже может вызвать раздражение.

Ab Gymnic

Всемирно известный пояс-стимулятор, который вот уже пару десятков лет прочно удерживает лидерство в области средств для домашней коррекции фигуры. Его действие исключительно просто и вместе с тем - необычайно эффективно. Помещенный на тело пояс, снабженный специальными электродами, вызывает ритмичные сокращения мышц спины и брюшного пресса, стимулируя, таким образом, микроциркуляцию крови и сжигание жировых отложений. Быстрое расслабление-сокращение мышц их усиленно тренирует, повышая физическую силу и выносливость.

При длительном использовании пояса можно даже добиться появления кубиков на животе и это без всяких тренировок! В комплект также входит тюбик с проводящим гелем, который улучшает состояние кожи и усиливает ток. Такую пассивную тренировку можно проводить в любое удобное время и при любом положении тела: стоя, сидя, лежа перед телевизором.

Единственным минусом прибора является наличие некоторых противопоказаний. Нельзя использовать его во время беременности и сразу после родов, нежелательно - во время месячных, а после любых полостных операций - только с разрешения врача.

Сравнение

Приведенная ниже таблица содержит основные характеристики описанных выше товаров и, возможно, поможет быстрее и лучше определить, какая коррекция фигуры в домашних условиях лучше подойдет именно вам.

	Двухфазный гель Hot pepper & Ice spray	Комбидресс Slim Shapewear	Комбидресс Slim’n’Slide	Пленка-сауна SHAPE UP BELT	Пояс-стимулятор Ab Gymnic
Борьба с целлюлитом	Эффективно	Незначительный эффект	Незначительный эффект	Эффективно	Эффективно
Длительность воздействия	До 1 часа	Весь день	Вес день	2-3 часа	20-30 минут
Видимый эффект	Через 14 дней	Мгновенно	Мгновенно	7-10 дней	10-14 дней
Состояние кожи	Улучшается	Не влияет	Не влияет	Улучшается	Не влияет
Противопоказания	+	-	-	+	+

В заключение хочется напомнить о том, что единственный путь к тому, чтобы всегда выглядеть хорошо - это здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Средства для домашней коррекции фигуры хороши, и они действительно работают, но не способны решить проблему навсегда. Это скорее вспомогательные инструменты, позволяющие значительно облегчить и сократить путь к стройному и подтянутому телу.

Вечная проблема многих высоких, да и не очень высоких женщин - большой размер ноги. У большинства женщин размер ноги 36-40, но что делать, если он 42 и больше? Ведь подобрать подходящую обувь такого размера практически невозможно, да и выглядит 42 размер у женщины не очень красиво. Поэтому в Сети всё чаще стал всплывать вопрос: как уменьшить размер ноги? Вот несколько ответов.

Древний Китай

Практически всем известно, что маленькая ножка - эталон красоты в Китае. Но далеко не все знают, какими способами этого добивались. Дело в том, что маленьким, 4-5 летним девочкам перебинтовывали ноги, чтобы они не росли в длину. В результате нога росла в высоту, а 4 пальца вплотную прижимались к стопе. Результат был ужасающим. Однажды увидев такую картинку в Интернете, сразу смиришься со своим размером ноги, какой бы он ни был.

Тесная обувь

Конечно, мало чем отличается от древнекитайского способа, разве что тесная обувь - немного более гуманный способ, особенно если покупать обувь на размер меньше, чем тот, до которого доросла нога. Однако не исключено, что этот способ тоже очень вреден, просто потому, что в этом нет ничего естественного.

Танцы

Некоторые говорят что те, кто занимается танцами с детства, имеют небольшой размер ноги. Что же способствует этому? Большинство людей, занимавшихся танцами в детстве, считают, что небольшому размеру обуви способствует всё та же тесная обувь. Дело в том, что для танцев, чтобы нога не вылетала из обуви, требуется обувь, плотно прилегающая к стопе. Возможно, что дело именно в этом.

Как визуально уменьшить размер ноги?

Самый безопасный и простой способ уменьшить размер ноги - правильно подбирать обувь. Для женщин с большой ногой идеально подойдет обувь на каблуке. Однако при высоком росте каблук должен быть умеренным. Ни в коем случае нельзя подбирать обувь с заостренным носом, насколько модно бы это ни было. Нос при большом размере ноги обязательно должен быть закругленным или, в крайнем случае, открытым. Ещё нужно подбирать одежду, отвлекающую взгляд от стоп, например яркую пеструю юбку или колготки. В зимнее время года лучше носить обувь, практически полностью закрытую мехом, оставляющим видимым только носок, это также зрительно уменьшит размер ноги.

В общем, для того, чтобы привлекать мужчин, совсем необязательно иметь «золушкин» размер ноги. Достаточно просто быть женственной и привлекать чем-то другим.

Красивые ножки способны свести с ума любого мужчину. Длинные, красивые ножки – залог успеха любой женщины. Но что делать, если ноги не идеальны? Как уменьшить ноги? Для этого существуют определённые средства и упражнения.

Как уменьшить икры ног

В первую очередь, необходимо понять причины того, что икры выглядят внушительно. Это лишний вес или объём мышц? Если дело в лишнем весе, то нужно подобрать правильную диету. Если же всё дело в мышцах, то это лёгко исправить при помощи упражнений. В том, как уменьшить ноги в объёме, вам поможет калланетика – гимнастика, состоящая из медленных и неспешных движений, направленных на растяжку определённых мышц.

Разогрев. Нельзя сразу же начинать заниматься, тело не любит резких нагрузок. Икры для начала нужно подготовить. Для этого прекрасно подойдёт бег на месте в течение двух минут и приседания. Причём лучше всего бег на цыпочках.
Дыхание. Выровняйтесь, хорошо расправив грудную клетку. Сделайте глубокий вдох, отводя лопатки назад. Теперь медленно наклонитесь, прогибая спину, и потянитесь головой и руками к полу. Если вы чувствуете дискомфорт, прикройте глаза и расслабьте мышцы, отпуская боль. Снова выровняйтесь и повторите упражнение ещё 7 раз. Вы можете подумать, что это не поможет вам понять, как уменьшить мышцы на ногах, но это не так. Это упражнение оказывает комплексное действие.
Растяжка. Встаньте ровно и немного передохните. Теперь согните левую ногу в колене и обхватите стопу левой рукой. Постойте так какое-то время, удерживая равновесие. Затем медленно отводите руку и ногу назад, стараясь поставить ногу параллельно полу. Сначала, когда мышцы не подготовлены и ещё не растянуты, это может не получиться. Но сила и труд всё перетрут. Выполняйте это упражнение регулярно, и у вас всё получится. Проделайте то же самое с правой ногой и рукой. После этого хорошо встряхните всеми конечностями и дайте себе передышку, чтобы восстановить дыхание.
Рельеф. Последнее упражнение не только на развитие мышц, но и на творческое мышление. Вообразите себя балериной в пуантах. Встаньте на цыпочки и походите так, красиво вытягивая ногу, как солистка труппы. Такое упражнение сделает ваши мышцы рельефнее.

Этот комплекс упражнений заставит вас забыть о том, как уменьшить объём ног. Делайте его три-пять раз в день, и уже через пару недель ваши икры приобретут совершенно другой вид!

О размере ноги

Теперь посмотрим, как уменьшить размер ноги. Многие женщины комплексуют по поводу большого размера ступни. Помимо этого, не всегда можно найти нужный размер понравившейся пары обуви.

Увы, действительно уменьшить размер ноги может только хирург. Заставить кость расти обратно невозможно. Но на востоке с детства женщинам бинтуют ножки, чтобы они были маленькими. Вследствие этого ступня развивается неправильно, пальцы криво поджимаются и прирастают к ноге. В старости японки просто не могут ходить.

Но можно уменьшить стопу визуально, правильно подобрав обувь, одежду и походку.

Обувь

Высокий каблук. Благодаря подъёму удлиняется нога, а ступня сгибается и кажется короче. Тем более что высокий каблук всегда добавляет женственности.
Овальный носок. Закруглённые концы делают ножку меньше и аккуратнее, в то время как остроносая обувь очень удлиняет стопу.
Игра тени и света. Помните, что «белое полнит», а «чёрное стройнит». То же самое с ногой. Белая обувь привлекает к ней внимание и делает стопу больше. Чёрная как бы прячет стопу в тени, делая её меньше.
Галантерея. Как известно, поперечные полосы укорачивают длину. Поэтому для визуального уменьшения стопы следует выбирать туфли с множеством поперечных ремешков, со шнуровкой и с цветными поперечными вставками. Но не следует перебарщивать со стразами и прочими яркими украшениями. Зачем привлекать лишнее внимание к тому, что вы хотите скрыть?
Танкетка. Именно на длинной ступне красиво смотрится танкетка, поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии.

Одежда

Штаны. Брючины должны быть широкими и длинными, чтобы скрадывать стопу. Следует носить либо ровные, либо расклешенные брюки. Особенно это касается спортивных брюк, когда вы носите обувь на плоской подошве.
Юбки. Покрой юбок тоже должен быть расклешенным или же ровным. В принципе, вы можете одевать и облегающие платья, но они обязательно должны быть необычного фасона, чтобы привлекать к себе внимание и не задерживать взгляд на ступнях.
Колготки. Ни в коем случае не надевайте яркие колготки! Они должны быть исключительно в тон обуви, чтобы сливаться с ней и делать стопу незаметной.

Походка

Ступайте медленно и размеренно, с пятки на носок, чтобы сделать шаги тихими и бесшумными. Словно кошка пушистыми лапками. Делайте шаги меньше и аккуратнее. Если же вы наоборот будете делать широкие шаги и сильно топать ногами – это привлечёт всеобщее внимание к вашим ногам.

Психология

Избавьтесь от ненужных комплексов. Золушек с крохотными ножками сейчас очень мало, потому что человеческий рост вообще увеличился за последние несколько лет. Тем более что сейчас в моде спортивный стиль, а большие ступни всегда являются атрибутом сильных и спортивных женщин.
Перестаньте прятать свои ноги. Этим вы только привлечёте лишнее внимание к своим ступням.

Если вы думаете о том, как уменьшить волосы на ногах, то здесь всё довольно просто. Вместо бритвы используйте эпилятор или депилятор.

Удаляя волосы эпиляцией, вы повреждаете луковицу волоса, а потому они растут тоньше и намного медленнее.

При депиляции вы также подвергаете химическому воздействию и сам волос, и его луковицу, но результат будет значительно хуже и будет не столь длительным.

В любом случае, помните, что пока вы сами себя не полюбите такой, какая вы есть, весь мир будет относиться к вам точно также!

Каждая девушка мечтает иметь миниатюрную изящную ножку.

Но, к сожалению, большинство современных женщин являются обладательницами размера ноги 39+. Поэтому у некоторых особ, имеющих большой размер ступни, развивается комплекс неполноценности или того хуже депрессия.
В связи с этим, проблема, как визуально уменьшить размер ноги , актуальна, как никогда.

Но прежде чем дать несколько советов по визуальному уменьшению размера ноги, я хочу сообщить вам, о том, что голливудские красавицы имея 42, 43, и даже 44 размер ноги не испытывают по этому поводу никаких комплексов.

Вот пример:

Камерон Диас – размер обуви 40.

Милла Йовович – размер обуви 40,5.

Синди Кроуфорд – размер ноги 41.

Опра Уинфри – размер ноги 41,5.

Николь Кидман — размер ноги 42.

Пэрис Хилтон – размер обуви 43.

Тайра Бэнкс – размер обуви 43.

Моника Беллуччи — размер обуви 44.

Ну, а теперь, обещанные советы.

Способы визуально уменьшить размер ноги.

● Для того чтобы зрительно уменьшить размер ноги откажитесь от обуви с заостренными и тонкими носами. Такая обувь сделает стопу зрительно длиннее. Отдайте предпочтение моделям с закругленными классическими или квадратными носами.

● Не стоит носить обувь на плоской подошве. Чтобы нога казалась меньше, подбирайте модели на высоком каблуке.

● Откажитесь от обуви светлых тонов. Отдайте предпочтение темным оттенкам. По той же причине лучше не носить лакированную обувь.

● Визуально уменьшить размер ноги помогут поперечные цветные вставки спокойных тонов, ремешки или шнуровка. От ярких пряжек, пуговиц на обуви лучше отказаться.

● Старайтесь использовать в своем наряде, какой либо броский элемент. Им может стать оригинальный пиджак, или модная юбка. Так вы сможете отвлечь внимание окружающих от своих ног.

● Визуально уменьшить размер ноги летом вам поможет аккуратный и темный педикюр. Форма ногтей не должна быть заостренной.

Если вы будете использовать все перечисленные здесь советы, то никто не заметит большого размера вашей стопы. Главное, самой чувствовать себя уверенно, принимать свою уникальность и любить себя.

Вам может понравиться:

Как выглядеть молодо после 40

Несмотря на возраст женщина всегда хочет выглядеть молодо и привлекательно! Тем более что в кино и на телеэкранах мелькают актрисы, которые в свои "за 40" похожи на тридцатилетних! Как им...

Как визуально увеличить губы с помощью макияжа

Если природа не одарила вас чувственными, сексуальными губами не стоит расстраиваться. Советы визажиста подскажут, как визуально увеличить губы с помощью макияжа. Применяя законы цвета и текстуры, используя определенные способы нанесения помады...

Возможно, будет полезно почитать: