Морские развлечения и водные виды спорта на кипре. Польза от плавания. Все в воду

К вашим услугам опытные инструкторы, которые готовы провести обучающие занятия и инструктаж, а также оказать любую необходимую вам помощь. Список услуг у всех центров разный, но самые популярные виды одинаково представлены у большинства.

1. Водные лыжи. Этот вид спорта определенно требуют навыков и умения. Чтобы не смешить публику, лучше для начала взять парочку уроков. Чтобы встать на водные лыжи, вам потребуется от 3 до 6 занятий, в зависимости от ваших индивидуальных способностей. Средняя стоимость одного урока с тренировкой – 50 евро с человека. Стоимость катания для опытных любителей – 20-30 евро с человека.

2. Водный мотоцикл - гидроцикл или Jet Ski. Одно из самых экстремальных удовольствий для любителей скорости. Пользоваться разрешается только лицам старше 18 лет после специального инструктажа и тренировки. Дети могут быть только пассажирами у опытных гонщиков. Средняя стоимость 15-минутного проката для одного человека – 30 евро, для двоих – по 40 евро (на двоих).

3. Парасейлинг. Смесь парашютного спорта и плавания под парусом. Отличная возможность почувствовать себя птицей в небе. Парашют с пассажиром, крепят с помощью длинного троса к мощному катеру, что позволяет ему лететь и не падать. По желанию, на парашюте могут быть подняты вместе 2– 3 нетяжелых человека общим весом до 100 кг. Приземление обычно осуществляется на катер, реже на воду. Средняя стоимость – 40 евро на человека, для двоих – по 30 евро с каждого. Лицам, не достигшим 18 лет, а также лицам, боящимся высоты, лучше организовать полет с опытным инструктором.

4. "Банан". Катание на "банане" это одно из самых известных семейных и групповых развлечений. Пассажиров сажают на специальный надувной снаряд, по виду напоминающий банан и катают на большой скорости с резкими поворотами. Вся радость в том, чтобы с визгом улететь в воду.
Не волнуйтесь, с вами обязательно поедет инструктор, который поможет снова забраться на "банан", кроме того на вас будет надет обязательно спасательный жилет. Одновременно "оседлать банан" могут 8 пассажиров. Стоит это развлечение 7-10 евро на человека.

5. Виндсерфинг. Это симбиоз парусного спорта и серфинга. Основное оборудование для него - виндсерф, представляющий собой доску для серфинга длиной 2,4,7 метра с легким парусом. Виндсерфинг очень популярен на Кипре, так как на острове есть все, что для этого необходимо - волны и ветер. Новички могут учиться в спокойных бухточках, ведь здесь их ошибки приведут всего лишь к купанию в теплом море. Опытным серфингистам больше понравится открытое море, здесь они смогут поймать по-настоящему «большую волну».

6. Скоростная моторная лодка. Кататься разрешается только лицам старше 18 лет после специального инструктажа и тренировки. При этом арендатор берет на себя письменную ответственность за любой возможный несчастный случай по его вине. Катание разрешено в специальной акватории на водной поверхности без препятствий. Такая лодка не только опасна, но и недешева. Стоимость получасового катания около 100 евро.

7. Катер. Он прост в управлении (скорости переключаются так же, как и в автомобиле с автоматической коробкой передач). Обычно поездка составляет от 30 до 60 минут. Стоит прокат катера 100 евро.

8. Каноэ. Гребля на каноэ не требует особых умений и доступна взрослым и детям. Эти крепкие небольшие лодки невозможно разбить, поэтому на них очень удобно ловить рыбу или черепах, ведь риск намокнуть полностью отсутствует! Средняя стоимость катания на человека в час – 10 евро.

9. Катамаран или водный велосипед. Отлично подойдет для спокойной семейной морской прогулки. Можно арендовать катамаран с горкой или без. Один час на катамаране стоит 10-15 евро.

10. Водные батуты. На некоторых пляжах оборудованы специальные надувные полосы препятствий, водные батуты и горки. От них будут в восторге все дети. Стоимость составляет: 3 евро на человека в день.

11. Аэродинамическая труба. Это стимулятор свободного падения. Благодаря мощному воздушному потоку человек будто парит в воздухе. В конце труба "выплевывает" человека в море. Ощущения не передаваемые, адреналин зашкаливает! Аттракцион подойдет для экстремалов и для тех, кто хочет летать наяву. На Кипре одна труба расположена в районе пляжа Lady"s Mile.

Помните! Такие виды развлечений, как дайвинг, вейкбординг, парусный спорт, кайтсерфинг и подводная охота, относятся больше к спорту, чем к развлечениям, и требуют более серьезного подхода, физической формы и немалых денежных затрат.

Тем, кто хочет испытать себя в водных видах спорта, следует всегда иметь в виду, что спорт приносит наибольшее удовольствие, когда предотвращены все несчастные случаи и риск минимальный. Так что всегда носите спасательные жилеты и следуйте инструкциям, которые даются в соответствии с каждым отдельным видом спорта для обеспечения собственной безопасности.

Веселого Вам отдыха!

Плавание - один из популярных способов оздоровления организма, бассейны имеются практически во всех городах. Эти занятия сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение.

Плавание - великолепный способ поддержать мышцы в тонусе, поскольку во время занятий действует сила сопротивления воды. Во время занятий вы задействуете все основные группы мышц, тело получает полноценную тренировку. Увеличив темп, одновременно с плаванием вы получите замечательную гимнастику.

Кроме того, это хороший способ сжигания жира. Можно плавать в своем собственном темпе, правда, при слишком медленном темпе время тренировке должно быть увеличено. Для сжигания калорий самым лучшим способом являются продолжительные силовые тренировки, можно использовать ласты и утяжелители.

Морские слоны ныряют на глубину до 1143 метров - глубже, чем любое другое морское животное, дышащее воздухом

Еще одним большим преимущество является то, что вода поддерживает вес тела и снимает нагрузку с ног. Вы можете хорошо тренироваться, не оказывая непосильного давления на колени, бедра или позвоночник.

Исследования показывают, что при плавании в воде, глубина которой доходит до талии, давление на суставы снижается на 50%. Если же вы погружаетесь в воду по шею, то давление снижается на 75%. Плаванье является замечательной альтернативой поддержания тела в хорошей физической форме, если вы проходите период восстановления после травмы, когда нельзя бегать или заниматься футболом.

Помимо плавания, существует масса популярных видов спорта. Если вам наскучило просто плавать в бассейне, попробуйте другие виды водного спорта и развлечений.

Один из самых модных видов — дайвинг , то есть подводное плавание со специальным снаряжением. Для занятий дайвингом требуется пройти курсы обучения, поскольку для безопасного погружения необходимы навыки и знания.

Не менее популярны различные виды серфинга — традиционный на доске, виндсерфинг — катание на доске с парусом и, сравнительно недавно появившийся в России кайтсерфинг — катание на доске с помощью воздушного змея. Можно кататься на доске с буксовочным катером - вейкбординг , спорт, похожий на водные лыжи. Занятия серфингом требуют достаточно высокой физической подготовки и хорошей координации движений.

Интересный заплыв состоялся в бассейне александрийского института физической культуры в Египте. На параллельных водных дорожках длиной 100 метров одновременно стартовали студент Али Джаббас и трехлетний орангутанг Квипус. Обезьяна обошла студента на четыре секунды.

Более простой, но не менее интересный вид водного развлечения - новый модный в Европе самокат «водолет» или «аквапланер» . Он управляется исключительно мускульной силой, достаточно слегка подпрыгивать, чтобы передвигаться по поверхности воды. При прыжке подводное крыло преобразует вертикальное усилие в пологое скольжение по горизонтали, еще один прыжок обеспечивает следующий «шаг» и т.д. Развивается скорость до 30 км/ч. Это отличная тренировка для ног, рук и мышц пресса.

К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.

22 марта — всемирный день водных ресурсов

Гораздо более бюджетная новинка — новый мяч Waboba ball . Это не совсем спорт, скорее, новое пляжное увлечение, популярное в Европе и уже появившееся в России. Шведский изобретатель Ян фон Хеланд сконструировал мячик Waboba Ball, который отскакивает от поверхности воды. Он отлично подойдет любителям активного отдыха и водных развлечений.

Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине, исправления нарушений осанки.

Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма, повышая его иммунологические свойства и адаптацию к внешней среде.

В разгар сезона на Кипре любители активного отдыха могут заняться водными видами спорта, не требующими никакой специальной подготовки. Вейкбординг, катание на лодках и «бананах», гребля, водные лыжи и мотоциклы - это лишь часть развлечений, которые предлагаются туристам практически в любом крупном городе на острове. Мы подготовили описания мест, где можно заняться водными видами спорта, по всему острову.

Вейкбординг и водные лыжи

Вейкбординг - захватывающий вид спорта, доступный и детям, и взрослым. Главная задача для новичка - научиться вставать на доску из положения лежа в воде, когда катер начинает движение. Далее спортсмен может ехать за катером на доске, выполняя, если это позволяет его уровень подготовки, различные движения, прыжки и трюки.

Главное преимущество вейкбординга перед кайтсёрфингом и некоторыми другими водными видами спорта заключается в том, что тренироваться на воде можно начинать практически сразу - вейкбордистам не нужно проходить специальную подготовку и многочасовой инструктаж по технике безопасности. Если спортсмен падает или роняет трос, катер останавливается и возвращается за ним, после чего можно продолжить рассекать волны на доске.

Парасейлинг

Чтобы воспарить над морем, отдыхающим на Кипре вполне достаточно парашюта, троса и мощного катера. Парасейлинг позволяет поднять в воздух одного, а иногда и двух-трёх человек. Управление парашютом осуществляют инструктор и водитель катера, а для приземления на лодке обычно оборудована специальная площадка.

Катание на «банане», «летающей рыбе» или «ватрушке»

Это шумное и весёлое развлечение как нельзя лучше подходит для семей с детьми и небольших компаний друзей. Надувной снаряд с группой людей на нём на большой скорости движется по морю вслед за катером или гидроциклом. Резкие повороты обеспечивают падение большей части экипажа в воду (чем редко кто бывает недоволен). В различных водных центрах предлагают целый ряд развлечений, подобных этим: в них обязательно фигурирует некое надувное устройство (от формы будет зависеть его поведение на воде) и катер, к которому оно прикрепляется с помощью троса.

Катамаран или водный велосипед

Арендовать катамаран или водный велосипед можно практически в любом центре водных видов спорта на Кипре, а также в некоторых отелях и на большинстве пляжей. Это спокойное развлечение, которое позволяет расслабиться на воде и насладиться пейзажем, а небольшая физическая нагрузка помогает немного прийти в форму после лежания на пляже.

Водный мотоцикл или аквабайк

Арендовать водный мотоцикл на острове могут только лица старше 18 лет, причём перед этим обязательно нужно пройти инструктаж по технике безопасности и выслушать все указания тренера. На водном мотоцикле можно развивать большую скорость и совершать различные виражи на воде.

Гребля на каноэ

Нередко на побережье можно встретить пункты проката каноэ. Благодаря своей конструкции, эти лодки крайне редко переворачиваются и очень устойчивы на волнах (хотя в сильный ветер выходить на них в море, конечно не стоит). При наличии лицензии с каноэ можно даже порыбачить, а ещё катание на лодке отлично подходит для семей с детьми.

Центры водных видов спорта на Кипре

Заняться вейкбордингом и покататься на водных лыжах (принцип тот же, только вместо одной доски - две лыжи) в Лимассоле можно на станции . Также здесь предлагают арендовать лодку или гидроцикл, отправиться на рыбалку, покататься на «бананах», «диванчиках» и других надувных конструкциях, а самые искушённые могут пойти на курсы обучения виндсёрфингу.

В центре в Лахти (район Пафос) можно арендовать каноэ на 1 или 3 человек (с маленькими детьми разрешается плавать только в обозначенной безопасной зоне), заняться парасейлингом и виндсёрфингом, покататься на «банане», «ватрушке» или водных лыжах, а также поуправлять гидроциклом. Кроме того, здесь обучают дайвингу и сдают в аренду яхты.

Центр водных видов спорта находится в Протарасе. Водные лыжи и вейкборды, «летающие рыбы», скоростные катера и гидроциклы, парасейлинг и каноэ - это неполный список предлагаемых здесь водных развлечений для всей семьи.

Ещё одна станция с водными развлечениями в Протарасе, работающая с 1976 года, называется . Здесь можно арендовать катер, лодку и провести несколько часов в открытом море наедине с семьёй или друзьями, полетать над водой на парашюте, покататься на катамаране или «летающей рыбе» и попробовать себя в вейкбординге.

Компания , расположенная в гавани Fig tree в Протарасе, была основана 1967 году. Здесь учат кататься на водных лыжах и вейкбордах, сдают в аренду каяки, катамараны, транспорт на воздушной подушке и скоростные катера и гидроциклы. Также к услугам отдыхающих всевозможные «бананы», «ватрушки» и «летающие рыбы».

Центр водных видов спорта находится рядом с отелем Malama Holiday Village в Протарасе. На базе центра работает школа вейкбординга, в которой можно не только освоить азы этого вида спорта, но и научиться сложным трюкам для участия в соревнованиях. Среди других доступных активностей - катамараны, каяки, гидроциклы, весельные доски, «ватрушки» и парасейлинг.

В Писсури можно посетить центр водных развлечений в отеле Columbia Beachotel .

Предлагает стандартный набор водных видов спорта на территории отеля Amathus в Пафосе, как и центр Paphos watersports около отеля Almyra.

К сожалению, в России он появился совсем недавно и пока является достаточно дорогим развлечением.

22 марта — всемирный день водных ресурсов.

Благотворное воздействие водных видов спорта на организм отмечается многими специалистами. Плавание является отличным средством профилактики и лечения болей в спине , исправления нарушений осанки.

Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию организма,

Частые занятия плаванием не только помогут справиться с болями в суставах, но и повысят иммунитет за счёт постоянного закаливания.

Одним из лучших средств поддержания тела в спортивной форме является занятие плаванием в бассейне. При таком спортивном занятии работают практически все мышцы. Ускоряясь на дорожке, вы получаете кардионагрузку за счёт сопротивления толщи воды. А ваше тело одновременно выполняет целый комплекс гимнастических упражнений.

Часто занятие плаванием в бассейне используется с целью похудения. Следует используовать утяжелители или ласты, чтобы добиться лучшего результата. Так же нужно контролировать свою скорость и с каждой тренировкой увеличивать время плавания.

Огромным плюсом является способность воды снимать лишнюю нагрузку с тела, компенсируя его вес. Можете долго и упорно заниматься, не беспокоясь о своих суставах. Врачи утверждают, что в зависимости от глубины погружения, снижается давление на скелет до 75%. Именно поэтому занятие плаванием в бассейне лучший способ остаться в отличной форме, когда, к примеру, проходит реабилитация после травмирования.

Если в бассейне стало скучно, попробуйте один из множества видов водных развлечений

В последнее время очень популярен дайвинг . Однако сначала придётся пройти специальные курсы, где вас научат безопасно погружаться на глубину и использовать необходимое снаряжение.

Так же сейчас модно заниматься серфингом . Если не нравится обычный, вы можете кататься на доске под парусом - это виндсерфинг, либо с воздушным змеем - кайтсерфинг. Или выбрать вейкбординг, где доска заменяет водные лыжи. Но помните, что для этого вы должны быть хорошо подготовлены физически и не иметь проблем с вестибулярным аппаратом.

Сейчас набирает популярность новый вид развлечений на воде - "аквапланер" или "водолет". Чтобы управлять им, вы должны немного подпрыгивать, перемещаясь по водной глади. Его строение позволяет преобразовать каждый прыжок в горизонтальное скольжение, за счёт чего вы делаете "шаг за шагом". Такой самокат может разогнаться до 30 км/ч. Вы сразу ощутите, насколько это хороший способ тренировать мышцы. Однако, в силу своей новизны, аквапланер довольно дорогое развлечение.

Намного дешевле испытать Waboba ball. Этот мяч, отскакивающий от воды, родом из Швеции. Хоть это и не спорт, а скорее игра, мячик обязательно понравится поклонникам активного отдыха. Возьмите его с собой, когда пойдете купаться с друзьями, и вы отлично проведёте время.

Специалисты утверждают , что занятие плаванием в бассейне или тренировки на открытой воде

Возможно, будет полезно почитать: