Набор детей в бассейн. Выбор FoxTime
В Москве есть много мест, где можно поплавать и просто поплескаться.
Вода практически в 800 раз плотнее воздуха, поэтому в воде намного труднее передвигаться. Плаванье помогает развить гибкость, выносливость, натренировать главные группы мышц.
Какие бывают бассейны
Не все водные сооружения можно назвать бассейнами. Плавать надо в спортивных сооружениях с длиной дорожки в 25 или 50 м. В таких бассейнах, как правило, имеется не менее пяти дорожек, а воду прогревают только до 25–28C. В больших бассейнах также всегда есть тренажерный зал, массажист, косметолог.
Воду в бассейнах очищают по-разному: хлорированием, озонированием, ионизацией или ультрафиолетом. Но в каждом методе очистки присутствует хлорка.
Хлорирование – самый популярный способ очистки. Хлор в воде уничтожает бактерии, после чего воду фильтруют.
Самый технологичный метод очистки – озонирование. Озон проникает через оболочку бактерий и убивает их.
При ионизации, воду обрабатывают ионами серебра и меди, благодаря чему бактерии прекращают размножаться.
Медицинская справка
Справку в бассейн можно получить двумя способами. Надо пойти в поликлинику к врачу-инфекционисту. Врач может выдать справку сразу, а может попросить вас сдать анализы мочи и кала, и принести флюорографию и справку из КВД и только после этого выдаст вам необходимый документ.
Однако есть метод намного проще. Надо пойти в любую платную клинику к дерматологу или инфекционисту и просто купить справку, которая обойдется вам примерно в 700 рублей.
При бассейнах также работают медкабинеты, в которых тоже можно получить справку за 150–300 рублей.
Инвентарь для бассейна
Если вы думаете, что для посещения бассейна вам ничего не надо, вы глубоко ошибаетесь. Для посещения бассейна вам понадобится: резиновые тапочки, купальный костюм, очки для плавания, резиновая шапочка, полотенце, принадлежности для душа.
Бассейн во дворце
Самые популярные бассейны находятся во дворцах спорта. Здесь проводятся все серьезные соревнования.
Бассейн в СК «Олимпийский»
Бассейн построили в 1980 году для московской Олимпиады. В бассейне имеется три ванны, десять 50-метровых дорожек глубиной более двух метров и 65-метровая водная горка. Вода в бассейне: 25–26С, поэтому, чтоб не замерзнуть, надо будет усиленно плавать.
«Прыжковая ванна» имеет размер 25х33 м, а ее глубина составляет 6 метров. Здесь можно попрыгать с вышки, заняться дайвингом или просто плавать.
Этот бассейн считается одним из лучших в Москве. Днем в «Олимпийском» очень много детей. В здании бассейна есть спортивный зал, массажный кабинет и солярий, спортивный магазин, буфет, парикмахерская и другое. В будние дни дневные сеансы с 07:00 до 15:15 стоят 200 рублей, на вечернее плавание с 18:15 до 22:45 – 280 рублей. Последний сеанс начинается в 22:00. Утром в будние дни предоставляются льготы для пенсионеров – 90 рублей в демонстрационную и тренировочную ванну, для студентов – 95 рублей в прыжковую ванну.
Также можно приобрести абонемент, по которому одно дневное занятие будет стоить 120 рублей, а вечернее — 180 рублей. Абонементы на следующий месяц продают с 23 по 30 числа.
Если вы не умеете плавать, можно записаться на курсы, которые проходят циклами сентябрь-ноябрь, декабрь-февраль, март-май. Трехмесячный абонемент стоит 2400–3000 рублей, занятия проводятся один раз в неделю.
Также в «Олимпийском» проводят занятия аквааэробики за 250–320 рублей, семейные сеансы за 250–270 рублей.
Бассейн ЦСКА
Бассейн очень красивый, однако многие жалуются на неудобные шкафчики и грязные туалеты. А вот в самом бассейне достаточно свободно.
Бассейн был построен в 1954 году, в нем есть восемь 50-метровых дорожек с вышками и лягушатник 17х3,5 м. для детей.
Разовое посещение бассейна стоит 700 рублей, месячный абонемент на восемь занятий – 3200 рублей. А если приобрести абонемент за 4500 рублей можно посещать бассейн хоть каждый день.
Бассейн МОЦВС
Московский Олимпийский Центр водного спорта состоит из трех отдельно стоящих зданий. В открытый бассейн «Нептун», глубина которого составляет 2,5 м, а длина – 50 м, допускаются только взрослые. По будним дням бассейн работает с 6:45 до 20:15, по выходным – с 8:00 до 19:30. Посещение бассейна стоит 220 рублей на утренние сеансы и 260 рублей на вечерние сеансы. Если приобрести абонемент, стоимость занятия уменьшиться на 30 рублей.
В Доме плавания МОЦВС расположены две крытые ванны: тренировочная и демонстрационная. Также здесь есть игровой зал и батутный зал с поролоновой ямой.
Бассейн спорткомплекса «Лужники»
В бассейне есть три ванны: открытая 50-метровая и две крытых 25-метровых. Посещение бассейна разрешено с 7:00 до 20:00 в будние дни, в субботу – с 7:00 до 18:00 , в воскресенье — с 9:00 до 15:00.
Разовое посещение открытого бассейна стоит 230 рублей за час, и 600 рублей – без ограничения времени. Медицинскую справку покупают на месте за 300 рублей на абонемент или за 150 рублей — на месяц.
В крытых бассейнах обучают плаванию. Курс длится один месяц и рассчитан на 12 занятий. Групповое занятие стоит 4300 рублей за курс, индивидуальное – 1000 рублей за одно занятие.
Бассейн «Труд»
В бассейне есть объемная ванна на 50 метров в длину и 5 метров в глубину. Для посещения бассейна надо покупать абонемент: на 2,5 месяца за 3100 рублей, на 6 месяцев за 8900 рублей, на год за 13 200 рублей.
Здесь также можно заняться дайвингом. Заплыв со своим снаряжением стоит 500 рублей, с клубным – 650 рублей.
Бассейн спортшколы «Москвич»
Бассейн работает с 7:00 до 22:30. В бассейне есть восемь 50-метровых дорожек, глубиной от 1,5 до 2,5 м.
Разовое посещение разрешено только в воскресенье и стоит 210 рублей. Зато есть много различных абонементов, которые стоят от 500 до 1700 рублей в месяц.
На территории комплекса работает тренажерный зал и солярий. При бассейне работает врач, проверяющий все документы.
Бассейн «Октябрь»
В бассейне есть восемь 50-метровых дорожек глубиной от 1,5 до 6 метров. Есть и маленький бассейн для детей от 4-х лет. При бассейне работает солярий, массаж, магазин. Здесь проводят занятия аквааэробики и есть дайвинг-клуб.
Стоимость посещения бассейна по будням с 12:00 до 15:00 — 220 рублей, в другое время – 280 рублей. Также можно приобрести абонемент.
Открытый бассейн «Чайка»
Бассейн работает с 7:00 до 22:00. Есть две ванны: тренировочная 50-метровая и прыжковая 25-метровая. Здесь можно посещать занятия любительским водным поло и аквааэробикой. Медицинскую справку можно приобрести на месте за 150 рублей на месяц, и 500 рублей на полгода.
Адреса бассейнов:
— Бассейн в СК «Олимпийский» находится по адресу: проспект Олимпийский, 16/2. Телефон: (495) 786–32–16, 786–32–04.
— Бассейн ЦСКА находится по адресу: проспект Ленинградский, 39, стр. 9. Телефон: (495) 613–69–07, 613–25–83, 613–18–05, 613–29–54.
— Бассейн МОЦВС находится по адресу: ул. Ибрагимова, 30. Телефон: (495) 369–48–03.
— Дворец водного спорта находится по адресу: ул. Мироновская, 27. Телефон: (495) 369–74–44.
— Дом плавания находится по адресу: ул. Ибрагимова, 32. Телефон: (495) 369–06–49.
— Бассейн «Труд» находится по адресу: Варшавское шоссе, 14. Телефон: (495) 958–15–01, 958–14–30.
— Детский бассейн дворца творчества молодежи находится по адресу: ул. 1-ая Владимирская, 20а. Телефон: (495) 672–59–44.
— Бассейн спортшколы «Москвич» находится по адресу: ул. Люблинская, 15. Телефон: (495) 179–31–23.
— Открытый бассейн «Лужники» находится по адресу: Лужнецкая набережная, 24, стр. 4. Телефон: (495) 637–07–64, 637–07–95.
— Бассейн «Юность» находится по адресу: ул. Академика Бакулева, 5. Телефон: (495) 438–95–66.
— Открытый бассейн «Чайка» находится по адресу: переулок Турчанинов, 1/3. Телефон: (495) 246–13–44.
— Бассейн «Олимпийская деревня» находится по адресу: проспект Мичуринский, 2. Телефон: (495) 437–06–98.
— Бассейн «Коралл» находится по адресу: ул. Талалихина, 28. Телефон: (495) 676–54–66.
— Бассейн «Октябрь» находится по адресу: ул. Живописная, 21. Телефон: (499) 728–53–90.
— Бассейн конно-спортивного комплекса «Битца» находится по адресу: проспект Балаклавский, 33. Телефон: (495) 318–53–66.
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна.
Наша цель состоит в укреплении детского организма, повышении иммунитета и обучении плаванию.
- Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому.
- У нас работают опытные тренеры.
- В нашей школе есть группы «Рыбки» (вместе с мамой).
- Грудничковое плавание. Плавать раньше - чем ходить!
- Проводим персональные тренировки по адаптивному плаванию
- Работаем в выходные!
- Большое внимание уделяется физической подготовке, растяжке и упражнениям по коррекции осанки.
Время работы бассейна:
Понедельник - пятница с 16.00 - 21.00
Суббота - воскресенье с 09.30 - 14.00
Присоединяйтесь и плавайте вместе с нами!
Посещение бассейна через администратора, в сменной обуви, с оплаченной квитанцией, не ранее чем за 15 минут да начала занятия.
Для посещения бассейна (детям и взрослым) необходима медицинская справка с анализами на яйцеглист и энтеробиоз (действительна 3 месяца для детей до 12 лет).
Прейскурант цен на платные дополнительные образовательные услуги (плавание)
№ |
Вид услуги |
Продолжительность занятия |
Стоимость одного занятия |
---|---|---|---|
здание №2 «Радость» (ул. Борисовские Пруды, д.10 корпус 2) |
|||
Группа «Рыбки» для детей от 0 - 3 лет (вместе с мамой) |
30 минут |
500.00 |
|
«Плавание для начинающих» (группы по плаванию для детей 3 - 5 лет). |
30 минут |
400.00 |
|
«Юные пловцы» (группы по плаванию для детей 5 - 8 лет) |
45 минут |
400.00 |
|
30 минут |
700.00 |
||
Сплит тренировка (индивидуальные занятия в паре) |
30 минут |
550.00 |
Родителям на заметку
Занятия в бассейне
оказывают укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту костной ткани. Усиливается работа легких, что препятствует размножению вредных бактерий в дыхательных путях. Детское плавание - своеобразный массаж для всего тела. И, конечно, самое главное - это радость ребенка от общения с водой.
КТО МОЖЕТ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ:
Для допуска к занятиям плаванием в детском саду требуется:
- Справка от врача-педиатра.
Противопоказаниями для посещения могут стать:
- Наличие у ребенка открытых ран или кожных заболеваний;
- Заболевания глаз и ЛОР - органов;
- Инфекционные заболевания.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ:
Если у вас и вашего участкового педиатра нет возражений к тому, чтобы ребенок осваивал азы плавания в детсадовском бассейне, то к занятиям по плаванию нужно будет подготовиться и приобрести купальные принадлежности, а именно:
- Длинный махровый халат с капюшоном;
- Плавки для мальчиков и купальник для девочек;
- Резиновая обувь;
- Большое банное полотенце;
- Мочалка;
- Мыло в мыльнице;
- Резиновая шапочка.
Все купальные принадлежности приносят в день занятий дети с собой в детский сад. После занятия их относят обратно домой - чтобы постирать и просушить перед следующим заплывом.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ:
Как в любом бассейне, здесь также действуют свои правила посещения. Единственное только отличие заключается в том, что правила должны выполняться с особой щепетильностью, ведь речь идет о здоровье детей.
В каждом дошкольном учреждении может быть разработан свой свод правил, который лишь немного дополняет общие рекомендации:
- Перед заходом воду необходимо принять душ.
- В бассейне запрещается громко кричать и шуметь.
- Дети должны четко выполнять все инструкции педагога.
- В том случае, если ребенок неважно себя чувствует, то ему настоятельно не рекомендуется посещать занятия в бассейне.
- Занятия в бассейне не проводят на полный желудок.
- Между занятием в бассейне и прогулкой на улице должно пройти, как минимум, 50 минут.
ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ В ДЕТСКОМ САДУ:
Занятия плаванием
в детском саду проводит инструктор по физической культуре. Инструктор не только проводит предварительные беседы с детьми, но и помогает детям при раздевании и принятии душа, высушивании волос после занятия, проверяет совместно с медсестрой соответствие условий в бассейне санитарным нормам.
Занятия плаванием начинаются,
как правило, с первых дней посещения ребенка детского садом. Температура воды 32 градусов. Было замечено, что при более высокой температуре воды в бассейне дети лучше усваивают материал, быстрее обучаются плаванию. Этому способствует ряд факторов: из теплой воды вылезать не хочется - детям нравится в ней находиться. Кроме этого, теплая вода расслабляет, уходит гиперактивность, которая особенно «популярна» среди
современной малышни.
Продолжительность занятия в бассейне четко регламентируется санитарными правилами и зависит от возраста ребенка:
- В младшей группе - 15 минут,
- В средней группе - 20 минут,
- В старшей группе - 25 минут,
- В подготовительной группе - 30 минут.
Начинаются занятия с минимального отрезка времени и по мере прохождения программы увеличиваются.
Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей не должно превышать 10-12 человек. Группа подбирается по возрасту и физической подготовленности.
Перед началом «плавательного сезона» с детьми проводятся беседы, в которых дошколят знакомят с правилами посещения бассейна.
Сами занятия состоят из трех частей:
- Подготовительная часть проводится на суше и представляет собой физкультминутку,
- Основная часть проводится в воде, где дети выполняют различные упражнения, играют в водные игры,
- Заключительная часть, как правило, самая любимая детьми - свободное плавание.
Занятия по хорошей детсадовской традиции проводятся в игровой форме, используется различный водный инвентарь: надувные круги, игрушки, плавательные доски, веревки и т.д. Количество игрушек должно соответствовать количеству детей в одной учебной группе.
Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к ней, задача максимум - овладение основными видами плавания.
Ребята из средней группы могут уже самостоятельно держаться на воде какое-то время и скользить по ней.
В старшей группе дети осваивают азы «простого плавания»: координации движения рук и ног, правильному выдоху в воду.
Кульминацией обучения становятся занятия в подготовительной группе, когда будущие дошколята могут показать высший класс - плавание спортивным стилем.
График сопровождения воспитанников на занятия по плаванию, здание № 4
понедельник |
|||||
---|---|---|---|---|---|
Группа №7 «ЖАР-ПТИЦА» |
|||||
Группа №3 «АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК» |
|||||
Группа №2 «КУРОЧКА РЯБА» |
|||||
Группа №10 «СМЕШАРИКИ» |
|||||
Группа №4 «БОЖЬЯ КОРОВКА» |
|||||
Группа №1 «ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК» |
|||||
Группа №9 «КРАСНАЯ ШАПОЧКА» |
|||||
Группа №8 «ВОЛШЕБНОЕ ЛУКОШКО» |
|||||
Группа №6 «ЛЕТУЧИЙ КОРАБЛЬ» |
«Будь здоров» |
||||
Группа №5 «ЗОЛОТАЯ РЫБКА» |
«Будь здоров» |
||||
Группа «Теремок» |
Понедельник |
|||||
---|---|---|---|---|---|
График сопровождения воспитанников на занятия по плаванию, здание № 5
группа |
день недели, время |
Ф.И.О. сопровождающего |
должность |
---|---|---|---|
Группа №2/2 |
вторник 09.00-09.20 четверг 09.00-09.20 |
Аксенова Е.В. |
пом.воспитателя |
Нуждинова Т.В. |
воспитатель |
||
Кочеткова А.А. |
воспитатель |
||
Группа №3/2 |
вторник 11.40-12.40 четверг 11.40-12.40 |
Усачева О.И. |
пом. воспитателя |
Красносельская В.Б. |
воспитатель |
||
Группа №4/2 |
вторник 09.30-10.20 четверг 09.30-10.20 |
Темникова В.С. |
пом. воспитателя |
Днепренко И.Ю. |
воспитатель |
||
Уланова Л.Ю. |
воспитатель |
||
Группа №5/2 |
вторник 10.30-11.00 четверг 10.30-11.00 |
Молодцова О.М. |
пом. воспитателя |
Ядова И.В. |
воспитатель |
||
Группа №6/2 |
среда 11.40-12.30 пятница 11.40-12.30 |
Аксенова Е.В. |
пом. воспитателя |
Чайка Л.А. |
воспитатель |
||
Нуйкина Е.Л. |
воспитатель |
||
Группа №7/2 |
вторник 11.10-11.30 Четверг 11.10-11.30 пятница 15.10-16.00 |
Цуканова М.А. |
пом. воспитателя |
Зотова С.А. |
воспитатель |
||
Стручкова Л.М. |
воспитатель |
||
Группа №8/2 |
среда 09.00-09.20 пятница 09.00-09.20 |
Плетнева С.М. |
воспитатель |
Дрозд Т.Д. |
пом.воспитателя |
||
Группа №9/2 |
вторник 07.30-08.30 четверг 07.30-08.30 |
Борисова Л.А. |
воспитатель |
Угрюмова Е.С |
воспитатель |
||
Молодцова О.М. |
пом.воспитателя |
||
Группа №10/2 |
среда 07.30-08.30 пятница 07.30-08.30 |
Авшалумова Т.Н. |
воспитатель |
Романова Т.Н. |
воспитатель |
||
Цуканова М.А. |
пом.воспитателя |
||
Группа №11/2 |
среда 09.40-10.30 пятница 09.40-10.30 |
Фролова Е.Ю. |
воспитатель |
Магомедова М.И. |
воспитатель |
||
Микулич С.И. |
пом.воспитателя |
||
Группа №12/2 |
среда 10.40-11.30 пятница 10.40-11.30 |
Иванова Л.В. |
воспитатель |
Гончарова А.А. |
пом.воспитателя |
||
Карабанова Ю.С. |
воспитатель |
График уборки помещений бассейна
понедельник |
||||
---|---|---|---|---|
График сопровождения воспитанников на занятия по плаванию, здание № 6
день недели, время |
Ф.И.О. сопровождающего |
должность |
|
---|---|---|---|
Группа №2 «ПТЕНЧИКИ» |
понедельник |
Милашина Е.О. |
воспитатель |
Попова Н.В. |
воспитатель |
||
Домбровская С.В. |
пом.воспитателя |
||
Группа №3 «КОЛОКОЛЬЧИКИ» |
понедельник |
Максименко Е.К. |
воспитатель |
Матвеева Л.В. |
воспитатель |
||
Романова О.В. |
пом.воспитатель |
||
Группа №4 «СОВЯТА» |
понедельник |
Самцова А.А. |
воспитатель |
Попова Н.В. |
воспитатель |
||
Домбровская С.В. |
пом.воспитателя |
||
Группа №5 «ФАНТАЗЕРЫ» |
понедельник |
Михальченко Г.Н. |
воспитатель |
Бабак Л.В. |
воспитатель |
||
Юнькова Н.Н. |
пом.воспитателя |
||
Группа №6 «ЛУЧИКИ» |
понедельник |
Сухинина М.Ю. |
воспитатель |
Антонян Л.И. |
воспитатель |
||
Афанасьева Т.М. |
пом.воспитателя |
График уборки помещений бассейна
Понедельник |
||||
---|---|---|---|---|
В течение дня - поддерживающая влажная уборка |
группа |
день недели, время |
Ф.И.О. сопровождающего |
должность |
---|---|---|---|
Группа №2/2 |
вторник 09.00-09.20 четверг 09.00-09.20 |
Аксенова Е.В. |
пом.воспитателя |
Нуждинова Т.В. |
воспитатель |
||
Кочеткова А.А. |
воспитатель |
||
Группа №3/2 |
вторник 11.40-12.40 четверг 11.40-12.40 |
Усачева О.И. |
пом. воспитателя |
Красносельская В.Б. |
воспитатель |
||
Группа №4/2 |
вторник 09.30-10.20 четверг 09.30-10.20 |
Темникова В.С. |
пом. воспитателя |
Днепренко И.Ю. |
воспитатель |
||
Уланова Л.Ю. |
воспитатель |
||
Группа №5/2 |
вторник 10.30-11.00 четверг 10.30-11.00 |
Молодцова О.М. |
пом. воспитателя |
Ядова И.В. |
воспитатель |
||
Группа №6/2 |
среда 11.40-12.30 пятница 11.40-12.30 |
Аксенова Е.В. |
пом. воспитателя |
Чайка Л.А. |
воспитатель |
||
Нуйкина Е.Л. |
воспитатель |
||
Группа №7/2 |
вторник 11.10-11.30 Четверг 11.10-11.30 пятница 15.10-16.00 |
Цуканова М.А. |
пом. воспитателя |
Зотова С.А. |
воспитатель |
||
Стручкова Л.М. |
воспитатель |
||
Группа №8/2 |
среда 09.00-09.20 пятница 09.00-09.20 |
Плетнева С.М. |
воспитатель |
Дрозд Т.Д. |
пом.воспитателя |
||
Группа №9/2 |
вторник 07.30-08.30 четверг 07.30-08.30 |
Борисова Л.А. |
воспитатель |
Угрюмова Е.С |
воспитатель |
||
Молодцова О.М. |
пом.воспитателя |
||
Группа №10/2 |
среда 07.30-08.30 пятница 07.30-08.30 |
Авшалумова Т.Н. |
воспитатель |
Романова Т.Н. |
воспитатель |
||
Цуканова М.А. |
пом.воспитателя |
||
Группа №11/2 |
среда 09.40-10.30 пятница 09.40-10.30 |
Фролова Е.Ю. |
воспитатель |
Магомедова М.И. |
воспитатель |
||
Микулич С.И. |
пом.воспитателя |
||
Группа №12/2 |
среда 10.40-11.30 пятница 10.40-11.30 |
Иванова Л.В. |
воспитатель |
Гончарова А.А. |
пом.воспитателя |
||
Карабанова Ю.С. |
воспитатель |
График уборки помещений бассейна
понедельник |
||||
---|---|---|---|---|
в течение дня - поддерживающая влажная уборка |
Партнёр проекта «Крохотная Москва» – французская дермокосметика фармацевтического качества TOPICREM .
Увлажнит и защитит кожу детей и взрослых.
Плавание – это польза и удовольствие. Вот только после купания в бассейне малыши и взрослые ощущают дискомфорт, стягивание и иногда легкий зуд. TOPICREM ультра-увлажняющее молочко для тела превратит посещение бассейна в сплошное удовольствие:
— быстро устранит дискомфорт и стягивание;
— надежно увлажнит и защитит кожу на 24 часа;
— окутает тонким ароматом, мгновенно впитается и позволит сразу одеваться;
— подойдет для малыша и мамы (без силиконов, парабенов, спирта; проверено дерматологами и педиатрами);
— удобно и практично: 200 мл взять с собой в бассейн, 500 мл использовать дома для всей семьи.
А еще TOPICREM рекомендует использовать после бассейна Мягкий очищающий гель без мыла. Он подойдет для лица, тела и волос, для младенцев, детей и взрослых.
Кстати, для наших читателей действует промокод workingmama на скидку 10% на сайте topicrem.ru
А вот наш список хороших бассейнов и акваклубов для малышей в Москве
Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение»
м. Волгоградский проспект, бассейн «Атлант»
м. Выхино, бассейн «Вешняки»
м. Петровско-Разумовская, бассейн им. Тимирязева
м. Фили, бассейн в ДС «Фили»
г. Долгопрудный, ФОК «Водник»
Возраст: от 1,5 месяцев до 5 лет
Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение» специализируются на подготовке семьи к мягким естественным родам в роддомах, а также обучает родителей методам закаливания и проводит занятия по плаванию для малышей. Есть группы для грудничков до 1,5 лет и малышковые группы. Дети плавают вместе с мамами в специально оборудованных бассейнах. К примеру, в бассейне им. Тимирязева занятия проходят в специальном мини-бассейне для грудничков. Да и вообще потребности юных пловцов постарались учесть по максимуму: в раздевалках есть горшки и пеленальные столики; применяется многоуровневая система очистки воды, соблюдается необходимый для малышей температурный режим (32-34 градуса по Цельсию).
Центр позитивного образа жизни Brightfamily
м. Полянка, Третьяковская
Возраст: от 1,5 месяцев
Основным направление работы центра являются мягкие родительские практики Birthlight (Бертлайт), разработанные антропологом и мамой 4-х детей Франсуазой Фридман. Практики включают в себя занятия йогой, а также обучение раннему плаванию и аква-йогу для беременных по методике Birthlight. Дети занимаются плаванием вместе с мамами. Программа предлагает мягкий подход и специальные техники движения и релаксации, которые направлены на укрепление эмоциональной связи между мамой и ребенком. Занятия проводят в бассейне, спроектированном специально для детей. Температуру воды поддерживают на уровне 32-34 градусов. Все инструкторы центра прошли обучение в Великобритании и являются обладателями дипломов Birthlight.
Центр «Акватория детс тва»
м. Волоколамская, бассейн «Жемчужина»
Красногорский р-н, спортивный центр «Ильинка Спорт»
Возраст: от 1-2 месяцев
К раннему плаванию в центре приобщают малышей, начиная с грудничкового возраста. Есть группы для грудничков, и группы раннего плавания. В бассейнах поддерживают температуру воды 27-31 градус. С детьми занимаются специалисты, имеющие медицинское образование. Среди них, кстати, есть и многодетные мамы. Также в «Акватории детства» есть занятия для беременных, беби-йога.
Акваклуб «Я и мой малыш»
2 филиала: бассейны в Жуковке и в Медведково
Возраст: от 2-3 недель
Занятия проводят в бассейне с озонированной водой, плавать в котором могут как груднички, так и малыши постарше. Начинать занятия можно с 2-3 недель, пока младенцы не утратили врожденную способность плавать — главное, чтобы зажила пуповина. Воду прогревают до 32-34 градусов. Если родители не готовы начинать занятия в бассейне, специалистов акваклуба можно пригласить домой и начать с домашних водных процедур с малышом.
Среди других услуг клуба – занятия для беременных, развивающие занятия для детей (хореография, творческие занятия, гимнастика, водное поло).
Детский спортивно-оздоровительный клуб «Семицветик»
2 филиала: м. Беляево и г. Химки
Возраст: от 1,5 месяцев
фото: Ольга Царегородцева
Занятия проходят в специальной детской ванной размерами 5 на 10 метров и глубиной 80 сантиметров. Воду тщательно очищают, а ее температуру поддерживают на комфортном уровне 32-33 градусов. Как обещают инструкторы клуба: если начать тренировки в месяцев, то к двум годам малыши будут прекрасно плавать самостоятельно. В Химках работает филиал Клуба.
Центр детского плавания «Утенок»
м. Автозаводская
Возраст: с 2 месяцев
Центр детского плавания «Утенок» работает в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекс «Торпеда». Малыши находятся в воде вместе с родителями и опытным инструктором, поэтому воды тут никто не боится. Среди инструкторов центра – к.м.с. по плаванию и специалист по грудничковому плаванию с 20-летним стажем. Также есть тренер — специалист по адаптивной физической культуре.
Температура воды в бассейне «Утенка» — максимально комфортные для малышей 33 градуса. Каждое занятие завершается оздоровительным походом в сауну.
м. Строгино, СК «Янтарь»
м. Юго-Западная, Олимпийская деревня, 2
Возраст: от 3 месяцев
В детском бассейне спортивного комплекса «Янтарь» малышей мягко и постепенно приучают к воде. Тренеры применяют российско-финскую методику занятий: игры в воде, считалочки, песни и индивидуальные упражнения по прогрессивному плану. В Школе считаю, что так можно максимально эффективно достичь совершенствования навыков нахождения ребенка в воде; при этом инструктор отслеживает, как протекает их развитие. Интерес к занятиям стимулируют различные плавучие приспособления — валики, доски и игрушки. В каждой группе занимается не более 8 семей. рекомендуют приходить на занятия обоим родителям.
Возможно, будет полезно почитать:
- Йога для лица — описание комплекса упражнений для омоложения кожи ;
- Йога для омоложения организма ;
- Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы ;
- Skyrim: чит-коды оружия, навыков, брони и зaчарования Коды на скайрим эльфийские стрелы ;
- Классический подъем и ласточка ;
- Строение руки - иннервация ;
- Что такое, причины возникновения спастичности, недопущение и лечение Как убрать спастику после инсульта ;
- Способы как вызвать рвоту для похудения ;