Олимпик стар каскад. Велнес-центр каскад на рочдельской улице

Сознательно оставляю отзыв в разделе о Каскаде и Зебре, поскольку мои впечатления от посещения остальных залов основаны на единственном визите, и вряд ли на них можно полноценно опираться при выборе клуба. Об этих двух клубах скажу в конце. Итак, совсем недавно оказался перед выбором фитнес-клуба и подбирая оптимальный вариант, регулярно встречал отзывы девушек, сообщавших о том, что поскольку в «таком-то» фитнес-клубе им удалось потерять «столько-то» килограмм, то именно этот клуб является лучшим. Такого рода отзывы сподвигли меня написать несколько слов о своих хождениях. Буду рад, если кому-то эта информация пригодится. В поле моего зрения попали клубы, находившиеся на востоке, а именно, ст. метро Электрозаводская, Бауманская, Авиамоторная. Для чистоты эксперимента я приезжал в час пик (в 7-8 часов вечера в будний день). Сразу скажу, что сравнивал по довольно ограниченному количеству критериев. Версаль – год стоит в районе 15 т.р. В целом произвел приятное впечатление. Просторный тренажерный зал, есть свободные беговые дорожки (всего их порядка 10 штук). По две скамейки со стойками для жима лежа и в наклоне. В отличие от других залов высоченные потолки (больше 5 метров). Заезд под шлагбаум на территорию, с парковкой проблем не должно быть. Ремонт делался давно и дешевый. В общем экономичный вариант, без претензий. Из минусов, которые для меня важны – на территорию заезд всего один со стороны набережной. И на набережной Яузы в сторону Электрозаводской всегда пробка из-за светофора на пересечении с Госпитальной улицей. Очень похожий вариант: СМ Спорт. К сожалению, не осталось точной информации по ценам, помню что год в районе 16 т.р., полгода – 10 т.р. Также есть заезд под шлагбаум по цене 100 р. в месяц. Это гос. учреждение, поэтому ремонт минимальный. В отличие от Версаля дорожек только 3. Сам тренажерный зал поменьше. Сауна с небольшим бассейном (чтобы окунуться – как в советских домах отдыха) расположена отдельно от раздевалок. Потолки низкие. Народу было немного. Fitnes Gym studio (Бауманская) – год стоил в районе 20, полгода - 15. Место довольно странное. Тренажерный зал представляет собой 3-4 маленьких квадратных комнатки и по ним приходится ходить как по лабиринту. Народу было прилично. Внутри довольно душно. Отдельно вынесен кардиозал, там 10 дорожек, но все были заняты. Место для парковки найти сложно. Alex gym (Авиамоторная). - 16 500, по акции 8 мес. - 10 т.р. Внутри вполне прилично, беговых дорожек было по воспоминаниям штук 8, все были заняты. Народу много. Сам зал находится в малопривлекательном торговом центре, чтобы попасть нужно подняться на единственном лифте. С парковкой проблем не возникло – свободный заезд под шлагбаумом и перед зданием, где расположен зал довольно большая зона парковки. Зебра family fitness (Бауманская) - 6 мес - 18 т..р., 1 год - 26 т.р. Но по акции - 6 мес. - 14 т.р., 1 год - 25 т.р. Этот зал стал настоящим разочарованием. Очень хороший ремонт, свежее оборудование, хорошо сделана зона банного комплекса (большой холл со столиком, креслами), отличная находка –кардиозал с огромным телевизором во всю стену. Но! Крохотный тренажерный зал (всего одна горизонтальная скамейка со стойкой и вертикальная скамейка со стойкой) – по ощущениям не больще 200 кв. м. Всего восемь дорожек (включая те, что в отдельном кардиозале). Людей – не протолкнуться. Менеджер сообщила, что планируют дозакупать дорожки, сам зал осенью будет расширяться и составить 1 тыс. кв. м. (для тренажерного зала – на самом деле большая площадь). Бассейн собираются открыть в апреле. По моему мнению, абонемент можно покупать после того, как обещания превратятся в реальность. Большой минус – отсутствие парковки, поскольку на Бакунинской припарковаться – большая проблема, да и Балакиревский пер. в момент моего приезда, был плотно заставлен. Самокат (на набережной Яузы). Я сознательно не возлагал надежд и приехал в выходной, поэтому всерьез оценить не могу. Скажу лишь, что ремонт там был лет 10 назад, но клуб претендует на статус премиум. На мой взгляд, этот статус подтвержден только ценой – 36 т.р. за год и 23 за полгода. Из плюсов – свободный заезд под шлагбаум на парковку. Ну и до кучи скажу, что заезжал в World gym синица. Он откроется в мае. Сейчас идут предпродажи. 1 год предлагали за 25 т.р., потом предложили за 20 т.р. В буклете выглядит красиво. Собственно, более года я отходил в Fitfashion Каскад за 20,5 т.р. За продление на год у меня попросили 22,5 т.р. Полгода не продают, но предлагают через полгода выкупить карту (своеобразная система кредитования). Я из него ушел по нескольким объективным и субъективным причинам: 1) по вечерам там стало очень много народа, 2) мне захотелось сменить обстановку, и 3) я решил поискать зал чуть ближе к работе. Сразу скажу, что в смысле соотношения цена/качество fitfashion мне по прежнему представляется лучше того, что я увидел и описал выше. Но подробнее о его плюсах и минусах уместнее говорить в сопоставлении с тем клубом, куда я сейчас хожу, а именно - Zebra Электрозаводская. В Зебре по общему правилу год стоит 38, полгода – 28, но нужно быть реалистом, за эти деньги карту туда продать трудно, поэтому как обычно «только сегодня и только для Вас» год - 29 т.р., 8 полгода (точнее 8 месяцев) - 19 т.р. Хотя Зебра объявляет себя Премиум, понятие это оказывается в их исполнении весьма растяжимым. Например, вместо 2 полотенец (маленького и большого), которые дают в Каскаде, здесь – одно большое. Причем однажды (а я хожу только 2 недели) полотенца еще не принесли с сушки. В другой раз не оказалось свободных вешалок. Кулеров в Зебре принципиально нет (воду или с собой, или в баре). В Каскаде кулер есть в раздевалке и кардиозале. В принципе Каскад по всем параметрам больше. 800 метров тренажерного зала против 400. Шкафчиков – 300 (в мужской раздевалке) против 120-130. Душевых кабин в Каскаде порядка 15, в Зебре – 6. Фенов в Каскаде – 6-7, в Зебре – 2 (и это напрягает). Горизонтальных скамеек со стойками в Каскаде 4, в Зебре – 2, наклонных в Каскаде 2, в Зебре – 1. По количеству дорожек примерное равенство: в Каскаде 15, в Зебре – 14, но: в Каскаде все дорожки в одном зале и как следствие, единая очередь на все дорожки, в то время как в Зебре дорожки распиханы по трем помещениям и организовать единую очередь невозможно, что неудобно. Кроме того, в Каскаде напротив дорожек стоят 6 телевизоров, показывающих разные каналы, в Зебре – телевизоры есть не везде и крутят там исключительно музыкальный канал. В Каскаде для упражнений на пресс есть два римских стула и четыре стойки для махов ногами в висе. В Зебре римских стульев нет, только скамейка (она же есть в Каскаде) и стойка всего одна. В Каскаде для пресса есть две приличные свободные зоны, где можно лечь на коврик (я думаю, суммарно человек 7-8 может разместиться), в Зебре места существенно меньше. Также несколько напрягает, то что в Зебре нужно все время надевать бахилы (в Каскаде – нет). Единственное чем Зебра выигрывает – банным комплексом. В Каскаде только Хамам (в раздевалках+общий). В Зебре еще инфракрасная сауна и обычная + есть холл, где можно посидеть с книжкой. В смысле парковки все плохо и там, и сям, но в Каскаде с этим чуть попроще, если знать окрестности. Если кого-то интересует, почему я продолжаю ходить в Зебру, то тому есть несколько причин, которые относятся исключительно к моей ситуации: 1) из офиса я хожу в Зебру пешком, 2) мой офис может скоро переехать и по человечески обидно переплачивать и 3) мне подвернулось удачное предложение о покупке остаточной карты.

Велнес-клуб «Каскад» — это оазис здоровья, красоты и отдыха в самом центре города.К каждому клиенту в нашем клубе особый подход — перед началом тренировок врачи Отдела Фитнес Диагностики проведут полное тестирование, определят уровень допустимой нагрузки, составят персональный комплекс упражнений, соответствующий физическим возможностям организма. При необходимости в клубе можно пройти консультацию врачей-специалистов: эндокринолога, врача ЛФК и спортивной медицины, реабилитолога, нейрохирурга. В рамках совместного проекта с КДЦ Медси на Белорусской по назначению врача ОФД клиенты клуба имеют возможность пройти дополнительный check up по направлениям кардиология, неврология и Наши специалисты могут составить Индивидуальную Комплексную Программу тренировочного процесса или реабилитации, подобрать программу питания, спортивного или корректирующего. У нас можно пройти курс лечения у мануального терапевта, иглорефлексотерапевта, кинезиотерапевта.

Физическая активность

К услугам членов клуба — зал функционального тренинга и современный тренажерный зал, оборудованный как традиционными силовыми и кардио- тренажерами, так и новейшими тренажерами марки MILON, успешно применяемыми для аппаратной кинезиотерапии. В клубе можно посетить большое количество групповых программ и записаться на индивидуальные тренировки, как к спортивному тренеру, так и к врачу ЛФК и спортивной медицины.

В клубе функционирует плавательный бассейн с гидромассажем, где проводятся гидрокинезиотерапия, спортивные водные программы, индивидуальные занятия по плаванию для взрослых и детей. В летнее время гости клуба могут отдыхать на открытых террасах, имеющих выход в бассейн и оснащенных зонтами и лежаками.

Релаксация и уход

Гости клуба могут посещать комплекс терм с римской, русской и турецкой баней, саунами, грязевой комнатой, санариумом, снежным гротом и тропическим ливнем. В банном комплексе работают профессиональные пармейстеры, владеющие методиками проведения банных ритуалов, массажей, пилингов, обертываний, ароматерапии.

Прекрасно оснащенный СПА-центр нашего клуба занимает целый этаж и оказывает полный спектр услуг по уходу за лицом, телом, волосами и ногтевой сервис! Здесь проводятся процедуры гидро- и бальнеотерапии, талассотерапии, разнообразные массажи, применяются самые современные аппаратные и инъекционные методики, используются препараты лучших профессиональных косметических марок класса «Люкс». Услугами СПА-центра клуба Каскад могут пользоваться не только члены клуба, но и все желающие!

«Велнес – это хорошее состояние физического и ментального здоровья, как результат правильного питания, разумной физической активности, грамотного ухода за собой и полезных привычек». American Heritage Dictionary

Тренажерный зал
Тренажёрный зал условно делится на несколько зон: Силовые тренажёры – зал оборудован базовыми линейками тренажёров для начинающих. Они очень легки в использовании, обладают выверенной траекторией и позволяют эффективно тренироваться без специальной подготовки. Большое разнообразие силовых тренажеров дает Вам прекрасную возможность бесконечно совершенствовать собственное тело и закалять характер в нашем зале. Свободные веса рекомендованы тем, кто освоил начальные ступени тренинга.

Бассейн
Велнес-клуб с бассейном имеет огромное преимущество, поскольку бассейн могут посещать все люди вне зависимости от их возраста, пола, уровня подготовленности, физического состояния. В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается сердечная деятельность, что позволяет безопасно тренироваться даже людям с нарушениями здоровья. Бассейн в велнес-клубе КАСКАД оборудован трёхступенчатой системой очистки воды. Температура воды – 28-29 С. Велнес-центр предлагает разнообразную программу водных занятий: аквааэробика, уроки плавания.

Аэробика, групповые занятия
Step, Leg style, ABD + Stretch, Push up, Core, Pump, ABD 30, Step & sculpt, Stretch, Functional, Deep stretch, 9 months 30, Body condition, BACK, Interval, Fitball

Баня, сауна
Целительное воздействие банных традиций всех времен и народов может испытать каждый посетитель центра. В велнес-клубе КАСКАД представлено уникальное сочетание русских, финских, римских и восточных банных процедур, которые подбираются индивидуально для каждого клиента. При составлении нашей коллекции мы учитывали множество нюансов: особенности женского и мужского организма, традиционные предпочтения и модные тенденции. Вы думаете, что знаете все о турецком хаммаме или римской терме? Вы, действительно, в этом уверены? Термы КАСКАДА – это благоухание восточных ароматов, мерцание фантастического звездного неба и релаксирующая музыка. Особая атмосфера комфорта и заботы замедляют ход времени и стирают отрицательные эмоции. В мужском отделении галерей терм Вашему вниманию предлагаются русская, финская, турецкая и римская бани. Ароматерапия, музыка и свет, индивидуально подобранные для каждого клиента процедуры делают удовольствие от посещения терм незабываемым. Выбор огромен: от традиционного массажа дубовыми вениками в эвкалиптовом пару до пилинга солью Мертвого моря по восточной методике. Только в КАСКАДЕ и только для мужчин открыт Снежный грот – настоящая зимняя сказка с 30- сантиметровыми сугробами.

Детские программы
В велнес-клубе КАСКАД разработана и постоянно совершенствуется программа детского фитнеса, она включает в себя массу полезных и увлекательных занятий. Все родители знают как важно, чтобы их ребенок был здоров и крепок. Ведь здоровый малыш весел, спокоен, лучше и быстрее развивается. Детский фитнес поможет этому, ведь регулярные занятия укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма болезням, корректируют недостатки развития. В детской комнате инструктора помогут развить разные навыки и умения ребенка. В детской комнате постоянно дежурит педагог-инструктор, который имеет высшее педагогическое или спортивное образование и опыт работы с детьми. Детский клуб предлагает большой выбор спортивных секций. Кроме этого дети могут посещать занятия по страноведению, актерскому мастерству, театроведению, творческую мастерскую.

Тренажерный зал
Гордость любого фитнес-клуба - это его спортивное оснащение. В фитнес-клубе FitFashion «Каскад» Вас ждут современные тренажераы, от ведущих мировых производителей: PRECOR, HOIST, VERSACLIMBER и CYBEX. Свободные веса представлены известными компаниями IVANKO и FOREMAN. Для Вашего удобства, вся тренажерная территория имеет высокие потолки и оборудована передовой системой вентиляции и кондиционирования. Музыкальное оформление + продуманная планировка и мягкое освещение, создают в тренажерном зале атмосферу комфорта, что позволяет тренироваться с большим удовольствием. Просторная зона кардиотренажеров оборудована кардиотеатром – здесь Вы сможете совместить свои тренировки с просмотром текущих телевизионных программ на выбор.

Бассейн
Спортивное плавание, Водное поло, Триатлон, Аква-фитнес

Аэробика, групповые занятия
Пилатес, Sculpt, Pump, Step, Аква-аэробика, Аэробика, ABC + Flex, Flex, Cycle, Занятия для беременных, Lower Body, Upper Body

Баня, сауна
Турецкие бани

Боевые искусства
Айкидо, Бокс, Вольная борьба, Дзюдо, Каратэ, Кикбоксинг, Тайский бокс, Тхэквондо

Детские программы
Специально для Ваших детей мы создали максимально уютную обстановку, собрали команду специалистов по детскому развитию и подготовили специальные развивающие и фитнес-программы.

Кардиотренажеры

Персональный тренинг
Тем, кто готов работать на результат и хочет добиться максимального эффекта от тренировок, тренажерный зал FitFashion «Каскад» представляет услугу - персональный тренинг. Профессиональный тренер составит для Вас специальную программу тренировок с учетом Ваших целей и графика посещений клуба. А также, на протяжении всего тренировочного цикла, будет контролировать технику выполнения каждого упражнения, и корректировать нагрузку.

Салон красоты
Cалон «SPAFashion» - это объединение сил природы, безупречного сервиса и высокого профессионализма на службе Вашей красоты. Согласитесь, как гармонично дополняют друг друга красота и здоровье! Так на территории нашего клуба представлен совершенный альянс - SPA и фитнес. Мы рады предложить Вашему вниманию исключительные сочетания профессиональных косметических линий, богатую палитру эффективных мануальных техник и самые современные косметологические методики. Специалисты «SPAFashion» составят для Вас оптимальную программу уходов и процедур и сделают каждое посещение салона праздником. Интерьер салона, сочетающий в себе утонченную классику и максимальный комфорт, позволит всецело погрузиться в атмосферу безмятежности и восстановить жизненные силы. Стать клиентами «SPAFashion» могут не только члены фитнес-клуба - наши услуги доступны ВСЕМ Поклонникам красоты и Ценителям высокого сервиса.



 

Возможно, будет полезно почитать: