Пиппа миддлтон похудела. Секреты здорового питания от пиппы миддлтон. Спорт в королевской жизни
Сестра герцогини Кембриджской славится завидной физической формой и не устает поражать нас своими . Как ей это удается? Переплыв Босфор, Миддлтон-младшая рассказала журналистам о своих принципах питания.
Чтобы проплыть шесть с половиной километров в открытом море, Пиппа усердно тренировалась в бассейне. Режим питания в этот период включал много постного белка и сложных углеводов. Впрочем, как говорит сама "спортсменка и просто красавица", она и в обычное время соблюдает те же правила:
В ходе подготовки к заплыву я ничего не меняла в своем питании. Я всегда стараюсь придерживаться здорового сбалансированного рациона: больше белка (лучше всего - рыба и курица) и здоровых, сложных углеводов - отдаю предпочтение коричневому рису, чечевице и киноа, избегаю хлеб, картофель, пасту. Ну и, конечно, очень важно хорошо высыпаться и пить много чистой воды. А накануне своего большого заплыва Пиппа с семьей - родителями, Кэрол и Майклом, и младшим братом Джеймсом - отправились в один из рыбных ресторанов на берегу пролива, где насладились местными морепродуктами и традиционными турецкими закусками - мезе.
А вот бойфренда, Нико Джексона, рядом не было. Напомним, Пиппа Миддлтон и 36-летний биржевой брокер встречаются с февраля 2013 года. Регулярно просачивающиеся в прессу слухи столь же регулярно . Но мы не теряем надежды и надеемся увидеть Пиппу в подвенечном пплатье в ближайшее время!
Пиппа МиддлтонГерцогине Кейт во время беременности пришлось пережить немало неприятных моментов и даже отказаться на некоторое время от публичных мероприятий. Сестра Ее Высочества Пиппа Миддлтон, которая сейчас ждет первенца, не только не страдает от приступов токсикоза, но и остается большой поклонницей фитнеса и намерена продолжать тренировки до родов. И другим беременным женщинам Пиппа рекомендует то же самое: на днях в журнале Waitrose Kitchen Миддлтон опубликовала колонку, в которой советует женщинам в положении заниматься плаванием.
«Исходя из личного опыта, я утверждаю, что плавание оказалось самой приятной и полезной формой упражнений с тех пор, как я узнала о своей беременности, - пишет она. - Отрадно знать, что это безопасно на протяжении всей беременности, не нужно адаптироваться и вносить серьезные изменения (в отличие от большинства других видов спорта). И самое замечательное: плавать вы можете каждый день до конца третьего триместра. Не стоит только перенапрягаться».
Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюз на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюз на Уимблдоне34-летняя Миддлтон отмечает, что хотя плавание не слишком сильно воздействует на тело, оно дает «прекрасное чувство невесомости». «Как и при других видах упражнений, уровень кислорода повышается, а сердце укрепляется. К тому же эта тренировка - терапия сама по себе, особенно когда вы становитесь менее мобильной. Плавание - отличная профилактика «круглых плеч» (одна из самых распространённых проблем с осанкой - прим. ред.). Это также позволит нейтрализовать склонность к смещению таза», - пишет Пиппа.
Пиппа с братом ДжеймсомПиппа также напоминает, что занятия в бассейне, особенно в это аномально жаркое лето, обладают и другими преимуществами: плавание, охлаждая тело, позволяет предотвратить отеки рук и ног - одну из проблем, с которой сталкиваются многие женщины в положении. «Посещение бассейна время от времени может быть хорошей инвестицией даже в прохладные месяцы, - продолжает Пиппа. - Даже если плавание - единственный вид спорта, которым вы занимаетесь во время беременности, вы будете хорошо себя чувствовать!» В доказательство своих слов миссис Мэттьюз, которая сейчас на шестом месяце беременности, сфотографировалась в бассейне с фотографом Марком Харрисоном.
Сегодня свой день рождения празднует Пиппа Миддлтон - сестре герцогини Кембриджской исполнилось 35 лет. На данный момент своей жизни и вместе с Джеймсом Мэттьюсом ожидает появление своего первенца к октябрю. ELLE собрал главные факты о сестре Кейт Миддлтон, которая привлекает к себе внимание общественности своей элегантностью, любовью к спорту и активному образу жизни.
1. Настоящее имя
На самом деле Пиппа - это от полного: Шарлотта Филиппа Миддлтон.
2. Происхождение
Один из удивительных фактов заключается в том, что семейство Миддлтон никогда не принадлежало к : Майкл Фрэнсис Миддлтон (отец) происходил из среднего класса, а Кэрол Элизабет Голдсмит (мать) - из старинного рода шахтёров-угольщиков Харрисонов из графства Дарем. Добавим, что оба супруга работали в гражданской авиации, Кэрол Элизабет была стюардессой, а Майкл Фрэнсис - авиадиспетчером. Но судьбоносный момент случился в 1987 году. Тогда Миддлтоны основали компанию посылочной торговли «Party Pieces», которая успешно развивалась на британском рынке и сделала их миллионерами. Семья обосновалась в собственном доме в деревне Баклбери в Беркшире.
3. ПРОЗВИЩЕ
Во время учебы в колледже Марлборо студенты и друзья называли сестру Кейт «Идеальная Пиппа». Причиной тому девушки и огромный пласт интересов от поэзии до танцев.
4. Главное отличие от Кейт
Как отмечают источники, близкие к королевской семье, Пиппа всегда была более активной чем Кейт, особенно в спортивных увлечениях. После поступления в колледж она направила свою неуемную энергию в активность, записавшись в команду по хоккею на траве - точно так же, кстати, поступила и ее сестра. В итоге Кейт так и осталась «рядовым» игроком, то Пиппа довольно скоро выбилась в лидеры и стала капитаном команды. К тому же с юных лет она занималась теннисом, затем среди ее увлечений появились велогонки, еще позже младшая сестра Кейт Миддлтон всерьез увлеклась боксом и даже альпинизмом. Кстати, по воспоминаниям очевидцев, именно Пиппа, а не Кейт, в студенческие годы была лидером и производила впечатление «человека, который будет на вершине славы».
5. Любимый праздник и сезон
В своей книге рецептов Пиппа несколько раз писала, что ее любимый праздник - , а время года - осень.
«Собираться зимой за столом, украшенном свечами, на лужайке летом, или лежать в куче опавших листьев с горячим напитком в руках осенью...»
6. Музыка
Любимый исполнитель Пиппы - британская певица Адель. Поговаривают, что знаменитая сестра будущей королевы Англии не пропускает ни одного концерта певицы.
7. Фирменное блюдо
Перед тем, как поступить в Эдинбургский университет, Миддлтон несколько месяцев работала помощником на кухне одного из пабов Беркшира. Там она и узнала рецепты блюд, ставших ее фирменными, - салата с голубиным мясом и тушеной оленины. А вот своим любимым блюдом Пиппа часто называет суши и часто уточняет в интервью, что готовит их исключительно сама.
8. Стиль
В своих повседневных летних образах Пиппа чаще всего отдает предпочтение французскому стилю: в гардеробе преобладают платья с флоральными принтами и опущенными плечами, которые девушка дополняет обувью на танкетке. А в осенних и зимних выходах Пиппа остается верна английской классике: стеганным курткам, клетчатым жакетам, алым пальто и сапогам в карамельных оттенках.
9. Отношения с сыном владельца Хогвардса
Стоит сказать, что в отличии от Кейт, в отношениях Пиппа никогда не была постоянной и до свадьбы с Джеймсом Мэттьюсом имела несколько громких романов. Самые долгие отношения у Пиппы были с графом Джорджем Перси, чья семья владеет замком Олнвик, который «играл» роль Хогвардса в фильме о Гарри Поттере. Пиппа была знакома с Джорджем еще с учебы в Эдинбургском университете, но роман между ними завязался лишь в 2008 году и продлился вплоть до 2012 года.
10. Работа и карьера
После окончания Эдинбургского университета Пиппа устроилась в PR-агентство по продвижению товаров роскоши, а также прошла стажировку в компании по организации мероприятий Table Talk. Затем последовала работа в компании родителей Party Pieces, которая занимается продажей товаров для праздников. Для продвижения предприятия девушка издавала собственный онлайн-журнал Party Times. Вскоре младшая Миддлтон пошла дальше и объединила всю свою издательскую деятельность под эгидой компании PXM Enterprises Limited (в настоящее время закрыта). В 2012 году Пиппа Миддлтон выпустила две книги: сборник рецептов для вечеринок «Heartfelt» и книгу «Celebrate: A Year of Festivities for Families and Friends» - 400 страниц про то, как устроить праздник для семьи и друзей.
Возможно, будет полезно почитать:
- Йога для лица — описание комплекса упражнений для омоложения кожи ;
- Йога для омоложения организма ;
- Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы ;
- Skyrim: чит-коды оружия, навыков, брони и зaчарования Коды на скайрим эльфийские стрелы ;
- Классический подъем и ласточка ;
- Строение руки - иннервация ;
- Что такое, причины возникновения спастичности, недопущение и лечение Как убрать спастику после инсульта ;
- Способы как вызвать рвоту для похудения ;